枸杞吃起来甜甜的，血糖比较高的人能吃吗？

一、枸杞吃起来甜甜的，血糖比较高的人能吃吗？

可以吃，只是枸杞只是一种保健食品，并不是日常饮食不可缺的食物。血糖高的人担心能不能吃枸杞，主要是因为枸杞的口感很甜，不仅是口感，而且富含糖，熟悉枸杞或是养生达人们都知道的，枸杞富含糖，到了夏天，天气热，枸杞都是需要冷藏保管的，要不就会黏粘到一起。

但是大家不知道的是，枸杞中虽然富含糖，但为多糖类，对调节血糖能起到活性作用，除此之外，枸杞还富含维生素A、胡萝卜素、叶黄素以及甜菜碱等成分，因此，枸杞中的这些成分在抗氧化以及增强免疫和保护视力方面都有不一定的作用。对血糖的影响并不大，血糖高的人或是糖尿病患者是可以食用的。

中医认为：枸杞性平，适合于肝肾虚之人食用，而糖尿病患者在中医中称之为消渴病，多为虚、肾虚者，所以，综合来看，血糖高的人是可以食用枸杞的。

当然了，血糖升高最为重要的是需要降血糖，改变生活不良习惯，通过控制饮食、运动、药物结合把血糖保持在一个正常、适宜的稳定状态。吃枸杞并不能成为血糖高、糖尿病人群必选、必需的食材，如果家里有的话，吃一点也是可以的。

建议血糖高的人群吃枸杞最好把它作为两餐之间加餐零食来吃（直接食用），或是泡水来喝都是可以的。每次食用的量不要过大，大粒7-8粒即可，中小粒的15粒左右即可。如果对于食用枸杞易出现上火的症状，可以停止食用或隔天食用，泡水喝时可以搭配菊花（有这种人），另外要注意枸杞的质量。

如果自己掌握不好能不能吃，就在去医院体检的时候咨询一下医生，看看自己目前的情况是否适合吃枸杞就没有什么问题了。

不能。因为枸杞含有一定的糖分，血糖高的人吃了会加重病情，所以不能吃。

是可以吃的，而且这也是一个营养物质比较全面的食材，所以可以补充铁，而且也可以补充血，但是要少吃。

当然能吃的，但是一定要少吃，千万不能多吃，如果吃多的话会对身体产生不好的影响，所以一定要少吃。

二、血糖高能吃黑枸杞吗 血糖高饮食需注意这4点

1 血糖高能吃黑枸杞吗 血糖高能吃黑枸杞。

黑枸杞是名贵滋补药材，有强身健体、养肝明目、生津止渴的功效。虽然黑枸杞中含有一定的糖分，但是适量食用不会使血糖升高，并且黑枸杞对降血糖有一定的作用，还能缓解糖尿病病症，所以血糖高者可以食用黑枸杞。

2 血糖高吃黑枸杞的影响 辅助降血糖。

黑枸杞中含有的枸杞多糖能增强肝脏超氧化物歧化酶活力，降低肝脏丙二醇含量，还能够促进葡萄糖转化为肝糖原，黑枸杞中含有的花青素也能对血糖产生作用，黑枸杞可以辅助降血糖，还能有效改善糖尿病患者多饮多尿的病症。

3 血糖高怎样吃黑枸杞 黑枸杞黄芪泡水 原料：黑枸杞8克，黄芪6克。

做法：将黄芪放入杯中，冲入沸水，黄芪水转温之后加入黑枸杞即可。

功效：补血安神、生津止渴。

猪骨土茯苓汤 原料：猪脊肉500克、黑枸杞10克、土茯苓12克。

做法：猪脊骨洗净，加适量水炖煮1~2小时，去猪骨、浮油，然后加入土茯苓，小火煎40分钟左右，最后加入黑枸杞。去渣饮汤，每天两次。

黑枸杞菠菜汤 原料：黑枸杞10克、鸡内金10克菠菜250克、山药50克。

做法：鸡内金焙干研末，菠菜洗净切碎，山药洗净切片，三种材料一起放入锅内，加水炖汤，加入黑枸杞。每天早、晚二次分服，连用10-15天。

4 食用黑枸杞的注意事项 1.黑枸杞不宜用开水冲泡。因为黑枸杞中含有大量的花青素和微量元素，用开水冲泡黑枸杞会破坏其营养价值，影响药效。

2.黑枸杞不宜过量食用。黑枸杞滋补和温热身体的功效很强，过量食用容易出现上火的症状，导致身体不适。

三、糖尿病能吃枸杞子

糖尿病患者不要盲目食用,枸杞含糖的成分较高,易波动血糖.治疗糖尿病,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体的治疗方案,不要盲目用药,以免延误病情.糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗.