枸杞和龙眼泡水喝有什么好处
一、枸杞和龙眼泡水喝有什么好处
枸杞泡水喝的好处
1、有保护肝脏、滋补肾器、有修复肝损伤以及促进细胞新生的功效。
2、明目清火、缓解眼睛疲劳，减少眼睛压力。
3、抗衰老、延年益寿，枸杞子中的枸杞多糖抗氧化效果很好。
4、有美容养颜、改善皮肤的功效，枸杞子中含有的一些元素能保持肌肤不易老化，提高皮肤吸收营养物质的能力，使皮肤光滑有弹性。
5、有抵抗y射线辐射的作用，对于经常用电脑工作的人来说很值得拥有。
6、早晚喝一杯枸杞泡水有降脂减肥效果，是减肥圣药。
7、有抗脂肪肝的作用。
8、能提高人体免疫力，增强机体抵抗力。
9、改善身体体质、提高睡眠质量。
桂圆的食用方法有很多，日常生活旁历中可以用桂圆做一些药膳，对于保健养生来说起到了很好的保健的作用和效果。桂圆可以泡水喝，对于气血不足有改善的作用。桂圆泡水喝的好处你知道吗，下面就来具体的介绍关于桂圆的一些食用小常识。
1、桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂蚂启物圆或者是将桂圆泡水喝。所以说如果是血糖比较高的话，一定要注意禁忌桂圆泡水。
2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用。
3、患有妇科疾病的女性也不适合服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，以免导致病情的加重，对于妇科疾病的人群是禁忌。
4、日常生活中如果女性的月经量比较多，那么最好也不要服用桂圆，以免导致大出血的情况，出现滋补过度，出现身体不适。
5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃，如果是阴虚火旺，容易上火的话，最好还是少吃一些比较好的。
6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆闷液。
7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。小孩子体质比较差，吃桂圆多的话会诱发上火，所以不要吃。
8、桂圆在新鲜的时候可以吃，但是如果已经变味了，那么最好不要吃。
龙眼和枸杞有名目，补虚，益羡羡气血之功，属于滋补的果品，滋长阳气。
不过脾胃虚寒 和 内有湿热者慎服，在身体有热症，牙疼的时候也不适合服用以上两种干果，以免加重热气。
另外，因为这两种干果含糖量高，幼儿，青少年和糖尿病人不宜服用。
建议需要补身体的人，日常服用时注意量：
通常医生认为，枸杞子一天的服用量不超过30粒。 单次服败祥用不多于20粒。
龙眼补血养心，但也会加重内火滞气，察派搏所以一次服用 5--10 粒就可以了。
希望对您有帮助~
枸杞龙眼茶龙眼具有增强人体记忆岁手力和抵抗力，和枸杞一起搭配，能够起到安神的作用，晚上睡不着觉，败雀锋不妨试一试，还能排除体内毒察晌素。失眠者经常喝有效果。
滋补肝肾。养生的好东西。
二、桂圆枸杞红枣泡水喝的功效
桂圆枸杞红枣都是传统的中国补品，在生活中也有不少人选择用桂圆枸杞红枣泡水喝来达到滋补身体的功效，下面我们就来了解桂圆枸杞红枣泡水喝的功效。
桂圆枸杞红枣泡水喝的功效
1.补血补气
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。
2.调理内虚
用桂圆枸杞红枣泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，对于女性还有温暖子宫的作用。
3.缓解疲劳
用桂圆枸杞红枣泡水喝可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，会有好气扮洞闭色。
4.养颜美容
桂圆枸杞红枣均有养颜美容之功效。常用桂圆枸杞红枣泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。
5.帮助睡眠
临睡前饮用一杯桂圆枸杞红枣茶，能安神，促进睡眠。适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用。
桂圆枸杞红枣泡水喝的禁忌
枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水时枸杞不宜多放，几粒即可。桂圆味甘、温和，补气血，健心脾，对于头颤山昏、失眠、产后体虚、脾胃虚等都有一定的好处，但厅裂是不能过量食用，否则可能会导致便秘、流鼻血、口腔溃疡等不适。红枣味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。
三、桂圆当归枸杞泡水喝的功效有哪些
补气养血、宁心安神
当归、桂圆、枸杞泡水喝为常见的中药茶饮，具有补气养血、宁心安神的功效。
1、补气养血：当归甘温质润，长于补血；桂圆味甘，入脾经樱巧，能补脾气，养阴血；枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血。因此，当归桂圆枸杞泡脊源键水喝具有补气养血的功效，可用于气血两虚等症。
2、宁心安神：桂圆味甘柔润，归心、脾经，能养心血而安心神，当桂圆用量适宜时，当归桂圆枸杞泡水喝具有宁心安神的功效，可缓解心阴不足之精神恍惚、心中烦乱、睡眠不安等症。
注意事项
适宜人群
气血两虚者裂凯
禁忌人群
大便溏泻者
食用方法
泡水
取适量当归、桂圆、枸杞放入杯中，用沸水冲泡，待温度降至适宜即可饮用。
你说的能起到补血安神作用和补益肝肾作用。