枸杞子能长期泡水喝吗？会不会有什么副作用？

枸杞子能长期泡水喝，不会有副作用。但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超过30克。尽量选择吃完饭两个小时或者睡觉前喝枸杞子水，这样才能够发挥其药效，从而达到了滋补肝肾的功效。

长期用枸杞泡水喝的好处：

长时间喝枸杞子泡水能够养肾，能帮助排除肝脏和肾脏里面的垃圾及毒素，提高基础代谢率，具有健脾益胃的功效。尤其是在夏天容易出现阴气不足，每天坚持喝枸杞子泡水，能达到补益阴精的功效，另外也能够缓解食欲不振、全身无力、头晕目眩以及心烦意乱的情况。

扩展资料

枸杞的功效：

1、枸杞可以抵抗人体的衰老，减缓人体的衰老速度，由于枸杞含有丰富的抗氧化剂物质，可以增强人体的免疫力功能和抵抗能力，有一种特殊的物质可以吞噬人体的自由基。

2、枸杞抗肿瘤的作用，由于枸杞还含有丰富的枸杞多糖，它可以调节人的免疫力功能，以及发挥抗肿瘤作用。

3、枸杞可以抗疲劳作用，特别是对于眼疲劳，特别适合用眼过度的人群，由于枸杞多糖可以迅速的清除人体内血尿素氮，从而达到消除人体的疲劳感。

参考资料来源：人民网-长期用枸杞泡水喝能养肾吗？一定要控制量

参考资料来源：人民网-坚持每天喝枸杞泡水会怎样

枸杞子的功效与作用主要是滋补肝肾，益精明目

枸杞可以直接吃的，但效果不大。

比较简单的方法就是泡水喝，如果想效果更好可以泡酒

枸杞子、肉苁蓉、锁阳、黄芪一起泡酒滋补效果更好。

我以前给朋友在这家店里买过几次

枸杞非常大价格便宜,还可以搭配他家的肉苁蓉一起食用

主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，

内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。枸杞子中含有14种氨基酸，

并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效。

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，

故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、

肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

著名方剂“杞菊地黄丸”，就以枸杞子为主要药物。

以上内容希望对你有帮助！！！

枸杞泡水降压护肝，还有助于身体健康。枸杞子有温热身子的功效，正感冒发烧或者身体虚寒的人，喝枸杞水可能会导致腹泻。特别注意，枸杞虽好不宜过量食用。长期吃枸杞子可能会造成眼睛红肿不舒服、视力模糊等症状。

枸杞可以长期泡水喝的

枸杞泡水喝可以治疗肥胖症。可以治疗慢性肝炎、肝硬化。能明目。美容肌肤。

但是，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。

而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。