吃什么可以让头发长得快又浓密？
2023-04-27 08:29:38 来源：网络
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吃什么可以让头发长得快又浓密？
如果想让自己的头发长得又快又密，可以通过饮食来改善，比如像黄豆，黑豆，蛋类，鱼类，熟花香，黑芝麻，胡萝卜等这些食物都可以帮助生长头发的。
如果有脱发的情况发生，可以吃些芹菜，菠菜，枸杞，芥菜等这些也可以改预防脱发。同时也需要补充些高蛋白的食物。
枸杞对头发有好处吗
有一穗扒点好处吧，不能依靠枸杞。
PS：枸杞泡水没多大用，枸杞要咀嚼或猜轮昌者嚼烂才能桐茄更好的吸收里面的营养。
枸杞养肝，美容养颜，调理分泌，对头如哗坦发没啥用，你可以多吃芝麻，黑豆，核桃，用姜汁洗头渣桐也有乌法生发作用芦悉，，都是必须长期坚持才有用，，遗传的话那就认命了
滋阴壮阳，养气！