天天喝枸杞水可以吗

一、天天喝枸杞水可以吗

当然可以的呀！枸杞具有补肾益精肝胆明目的功效！每天喝对身体很好！但是不管什么东西都要适量！建议最好每天食用3-5g为佳！而枸杞中又以诺木洪野生黑枸杞为佳

二、经常吃枸杞有什么好处吗？

中国枸杞，属宁夏的最好

枸杞子既是食品,又是药品。它含有丰富的营养成分和药理活性成分,中医上讲具有“清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨”等作用；西医上讲，具有“调节免疫、抗遗传损伤、调节血脂、调节血糖、延缓衰老和清除自由基”等功能。

枸杞味甘性平，常吃不会上火的，针对你轻微的飞蚊症（明目），常坐电脑前工作（调节免疫、延缓衰老、清除自由基）的人应该说是很合适的。

枸杞吃法很多种，你可以常泡水喝，炖鸡吃，做菜凉拌吃，做稀饭放几颗效果也很不错；实在吃不完买斤白酒泡着喝，每天睡前一小杯，促进睡眠。另外，枸杞泡米酒还有一点壮阳的作用哦（不用担心副作用）。

我们公司就是专业生产枸杞酒（佳欣枸杞酒）的，我是专门研究这方面的，放心就行！

三、天天泡枸杞喝好不好

1.提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。

枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。

2.可以有效地延缓衰老。

枸杞为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。

3.具有显着的明目作用。

尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞。着名方剂祀菊地黄丸，就以它为主要药物。民间也习用枸杞治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

4.具有抗癌作用。

对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显着提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。对癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，防止白血球减少，调节免疫功能等疗效。

5.具有降血脂、治疗高血压。

食用可以显着降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

6.具有强身壮阳、提高男性的性功能。

作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显着提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

7.具有美容肌肤的功能。

很多人都不知道常吃枸杞可以美容。这是因为，它可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。

8.对过敏性炎症有缓解作用。

对过敏引起的胃肠道、关节疼 出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。

9.具有抗疲劳作用。

枸杞能显着增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。

10.有增强学习记忆功能。

本身具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。

11.具有保肝、抗脂肪肝的作用。

本身具有保肝补肾的作用，能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞的新生。

12.具有降血糖的作用，治疗糖尿病。

由于本身含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此它可以作为糖尿病人的保健品。

13.可以增强人体的造血功能。

它有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。

14.提高肌体的适应性。

它能提高人体的适应性防御功能，使人遇到伤害性刺激时，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。

15.治疗男性不育症。

对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。

16.可以治疗肥胖症。

每日用它冲茶，可以减轻体重，治疗肥胖症。

17.可以治疗慢性肝炎、肝硬化。

它的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的作用，有很好的疗效。

18.改善甲状腺分泌功能。

19.治疗耳鸣。

20.治疗不排卵型不孕症。

21.抗脂肪肝的作用

枸杞的副作用

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。