男人吃枸杞有哪些好处

1、男人多吃枸杞可以壮阳，枸杞子的壮阳功能会让你喜出望外。

2、延缓衰老，其实枸杞子自古以来就是一个很好的营养物质，并且还是具有抗衰老的现象的。

3、肾虚的人可以经常的使用，对于精子质量不好的男人，也可以经常的吃一些。因为枸杞子可以补虚生精的，经常食用可以强身健体。

4、经常吃枸杞子可以养肝明目，并且还有滋补肝肾的作用。

5、吃枸杞是可以美容养颜的，如果想让自己的皮肤变的好一些，可以多吃一些枸杞子。

6、抗癌的作用，枸杞子对于一些癌症细胞是有抑制作用的，并且也可以很好的去防止抗癌细胞的扩散，也可以更好的去增强人体的免疫功能的。

男人吃枸杞有很多的好处，对老年男人来说肾气功能逐渐衰退，精气逐渐减少，枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，为临床上的滋补之佳品，它还有以下的功效：

第一，枸杞能够明目，因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素a，维生素a可以生成视黄醇，而且能提高视力，防止黄斑的形成，所以对于有眼疾的男人枸杞是有很好的疗效的。

第二，枸杞能够滋阴补血，对于男人血虚有很好的治疗效果。

第三，枸杞能够降低三高，比如高血压、高血糖、高血脂，所以对于有这些疾病的男人是比较适用的。

第四，男人还可以吃枸杞来调节免疫力，而且能够提高性能力，还有抗肿瘤或者是延缓衰老的作用。从中医上来讲男子以肾为先天，以精为主，对于成年男人来说，生殖机能的成熟、过度的手淫、房劳、或者是精神压力过大、饮食起居不当都容易导致肾虚、精血不足等。

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

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扩展资料：

吃枸杞注意事项

需要注意的是，在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长，应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞，这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗，如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失，在温水里稍洗一下就可以了。

任何滋补品都不能过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。

正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0508/c1.htmltarget=_blanktitle=人民网――枸杞虽好要慎服哪些人吃了有害无益>人民网――枸杞虽好要慎服哪些人吃了有害无益

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