一天中什么时候吃枸杞效果最好

一、一天中什么时候吃枸杞效果最好

枸杞子可以滋补肝肾可以益精明目，它的最佳服用时间可以在睡前服用是可以的。

干嚼枸杞在早上服用比较好，每日20-30粒左右，空腹服用。

意见：早上是补肾的最佳时期，早上服用枸杞可增强补肾的功效，可以讲，早上服用食用枸杞还是比较合适的，晚上11点左右主要归肝经，且晚上易食甜，因此晚上睡前服用枸杞也是可行的。

二、枸杞养生的正确吃法晚上吃好还是早上吃好

吃法可以根据个人习惯。泡水，煮粥，煲汤。干吃。都可以。但每天，每个人最多不能超过三十粒。吃多会上火的。

三、枸杞一天何时吃，效果最好！？

上午吃效佳，因为上午身体吸收和循环好，将其加入银耳汤里更有营养价值，它发挥的作用也更大。喝这样的银耳汤对润肺滋养很好的。

四、枸杞一天中什么时候吃最好

枸杞子：味甘性平，无毒，能益肾补肝，养血润肺，明目。根据我国瑰宝--中医的子午流注理论，在一天的17：00--19：00吃最好，（下午5：00--7：00）因为这个时辰是人体肾脏开合时间，这个时间用枸杞，对人体肾脏、肝脏的补益是事半功倍的。

五、一天当中哪个时间段吃枸杞最好？

早上比较好