枸杞有什么功效枸杞的五大功效

枸杞有什么功效枸杞的五大功效

1、提高免疫力：枸杞中含有一种物质叫做枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖物质，研究发现，枸杞多糖能够增强人体的免疫能力，除了枸杞多糖之外，枸杞中还含有胡萝卜素，而胡萝卜素能在人体内是合成维生素A的前体物质，维生素A能够促进合成抗体，所以食用枸杞能够提高免疫力。

2、抗衰老：枸杞中含有维生素E和枸杞多糖等营养物质，这些营养物质能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，所以食用枸杞有抗衰老的功效。

3、养肝益肾：枸杞味甘，性平，归肝，肾经，有养肝益肾的功效，枸杞中的营养物质能够保护并修复受到损伤的肝脏细胞，并且还能够滋补肾脏，所以食用枸杞有养肝益肾的功效。

4、降低血糖血脂：枸杞中含有的营养物质能够帮助修复胰岛细胞，从而起到降低血糖的功效。枸杞中还含有能够促进脂肪代谢的营养物质，从而减少血液中甘油三酯的含量，还能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，从而起到降低血脂的功效。

5、养颜美容：枸杞中含有维生素E，维生素C，枸杞多糖等等物质，这些物质能够起到减缓衰老的作用，维生素C还能够抑制黑色素在皮肤中沉积，从而起到美白肌肤的功效。枸杞中还含有铁元素，铁元素是血红蛋白的重要组成成分之一，能够缓解缺铁性贫血的症状，使肌肤红润。所以食用枸杞有养颜美容的功效。

用枸杞泡水喝，对身体有什么好处？

用枸杞泡水喝，对我们的身体饮食会有一定的好处。经常性的用枸杞泡水喝，也是可以有效的降低我们身体当中的血脂和血糖，并且像经常面对电脑的人，也是可以选择用枸杞来帮助自己对抗辐射，对身体的伤害。特别是像有一些孕妇在怀孕之后也是需要去进行工作的，在这里适当的去喝一些枸杞水也是有助于自己的身体健康。

一、喝枸杞水对于身体的好处。

高血压患者，高血糖患者可以适当的去喝一些枸杞水，这样的话也是可以让我们感觉到身体更加的舒服一些。而像一些患有癌症的人，也是可以通过喝枸杞水来有效的改善化疗，对于自己身体的伤害。如果说我们经常性的接受一些放射性的机械的话，小编就建议大家适当的去喝一些枸杞水，特别是像有一些孕妇在怀孕了之后。如果还是需要用电脑去进行工作的话，我们也是可以选择通过喝枸杞水来进行改善。

二、喝枸杞水的注意事项。

虽然说枸杞水对我们的身体是有很大好处的，但是扫边也不太建议大家喝太多的枸杞水。否则的话也是很容易会导致我们出现身体不舒服的现象，特别是像有一些本身就比较容易上火的人。如果大家喝了很多的枸杞水的话，也是很容易会导致自己出现流鼻血的现象，而且也很容易会出现口腔溃疡的情况。

三、总结。

我们每次在泡枸杞的时候，最好是用5颗到6颗的枸杞去泡水喝，而且我们也需要知道泡枸杞的水温度不能太高，否则的话也是会让枸杞当中的营养元素流失。这也是会导致我们喝的枸杞对身体没有任何的好处，所以小编也是建议大家可以重视一下这个情况。

1.延缓衰老，枸杞中含抗氧化物质，能够帮助延缓衰老

2.抗疲劳和降血压，是中医里常见的滋补肝肾的材料

3.清肝明目

综上所述，枸杞泡水适合长时间对电脑的上班族

可以让身体有一个更好的血液循环，可以让肝脏更好一点，可以让自己的眼睛更好一点，可以让肾脏更好一点，可以治疗一些气血亏虚，可以让自己的性功能更好一点。

枸杞可以明目，泡水可以败火，富含丰富的营养成分，如钙铁锌硒等微量元素，同时，口感清香，使人内心愉悦。

可以滋阴补血，提高睡眠质量、增强基础代谢、促进血液循环、美白、护肤等好处