枸杞有什么好处和坏处
枸杞有什么好处和坏处
枸杞有什么好处和坏处
枸杞有什么好处和坏处，枸杞是一味中药材，以养生功效极佳，出现在我们的身边，它可以帮助我们调理身体，对我们的身体益处多多，下面我带你了解枸杞有什么好处和坏处，一起来看看吧。
枸杞有什么好处和坏处1 一、枸杞泡水喝的好处
1、滋补肝肾
枸杞子可滋补肝肾、益精养血、明目消翳、润肺止咳。常用于腰膝酸软、头昏耳鸣、遗 精不孕、肾虚精亏、消渴口干、尿频舌红、眼目昏花、血虚萎黄、产后少乳等症。
2、养肝明目
肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞子的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞，养好肝脏后有益眼睛健康。
3、延缓衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
二、枸杞泡水喝的坏处
1、阴虚人群
在夏季的时候，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
2、过量食用
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的`枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。生活中就有人过量食用枸杞导致出现眼睛红肿胀痛不适，视力模糊等症状。
3、特殊人群
由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。而且身体虚寒的人喝枸杞泡水，可能会导致腹泻。
枸杞有什么好处和坏处2 枸杞的品种分类有哪些？
中华枸杞
中华枸杞为多分枝灌木，高0.5-1米，栽培时可达2米多；枝条细弱，弓状弯曲或俯垂，淡灰色，有纵条纹，棘刺长0.5-2厘米，生叶和花的棘刺较长，小枝顶端锐尖成棘刺状。叶纸质或栽培者质稍厚，单叶互生或2-4枚簇生，卵形、卵状菱形、长椭圆形、卵状披针形，顶端急尖，基部楔形，长1.5-5厘米，宽0.5-2.5厘米，栽培者较大，可长达10厘米以上，宽达4厘米；叶柄长0.4-1厘米。
花在长枝上单生或双生于叶腋，在短枝上则同叶簇生；花梗长1-2厘米，向顶端渐增粗。花萼长3-4毫米，通常3中裂或4-5齿裂，裂片多少有缘毛；花冠漏斗状，长9-12毫米，淡紫色，筒部向上骤然扩大，稍短于或近等于檐部裂片，5深裂，裂片卵形，顶端圆钝，平展或稍向外反曲，边缘有缘毛，基部耳显著；雄蕊较花冠稍短，或因花冠裂片外展而伸出花冠，花丝在近基部处密生一圈绒毛并交织成椭圆状的毛丛，与毛丛等高处的花冠筒内壁亦密生一环绒毛；花柱稍伸出雄蕊，上端弓弯，柱头绿色。
浆果红色，卵状，栽培者可成长矩圆状或长椭圆状，顶端尖或钝，长7-15毫米，栽培者长可达2.2厘米，直径5-8毫米。种子扁肾脏形，长2.5-3毫米，黄色。花果期6-11月。
宁夏枸杞
宁夏枸杞为灌木，或栽培因人工整枝而成大灌木，高0.8-2米，栽培者茎粗直径达10-20厘米；分枝细密，野生时多开展而略斜升或弓曲，栽培时小枝弓曲而树冠多呈圆形，有纵棱纹，灰白色或灰黄色，无毛而微有光泽，有不生叶的短棘刺和生叶、花的长棘刺。叶互生或簇生，披针形或长椭圆状披针形，顶端短渐尖或急尖，基部楔形，长2-3厘米，宽4-6毫米，栽培时长达12厘米，宽1.5-2厘米，略带肉质，叶脉不明显。
花在长枝上1-2朵生于叶腋，在短枝上2-6朵同叶簇生；花梗长1-2厘米，向顶端渐增粗。花萼钟状，长4-5毫米，通常2中裂，裂片有小尖头或顶端又2-3齿裂；花冠漏斗状，紫堇色，筒部长8-10毫米，自下部向上渐扩大，明显长于檐部裂片，裂片长5-6毫米，卵形，顶端圆钝，基部有耳，边缘无缘毛，花开放时平展；雄蕊的花丝基部稍上处及花冠筒内壁生一圈密绒毛；花柱象雄蕊一样由于花冠裂片平展而稍伸出花冠。
浆果红色或在栽培类型中也有橙色，果皮肉质，多汁液，形状及大小由于经长期人工培育或植株年龄、生境的不同而多变，广椭圆状、矩圆状、卵状或近球状，顶端有短尖头或平截、有时稍凹陷，长8-20毫米，直径5-10毫米。种子常20余粒，略成肾脏形，扁压，棕黄色，长约2毫米。花果期较长，一般从5月到10月边开花边结果，采摘果实时成熟一批采摘一批。
男人喝枸杞有什么好处？
一、枸杞能够明目。因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A可以生成视黄醇，有提高视力、防止黄斑形成的作用。所以男性患者有眼睛疾病，枸杞是非常好的选择。
二、枸杞能够滋阴补血。对于男性血虚患者，有较好的治疗效果。
三、枸杞能够降低三高，高血压、高血糖、高血脂。对于男性患者，有这些疾病的人群比较适宜食用。
四、枸杞可以调节免疫力，并且有提高性能力、抗肿瘤、延缓衰老的作用。所以男性经常吃枸杞有好处。
男人吃枸杞的好处有：
一、枸杞能够明目。因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A可以生成视黄醇，有提高视力、防止黄斑形成的作用。所以男性患者有眼睛疾病，枸杞是非常好的选择。
二、枸杞能够滋阴补血。对于男性血虚患者，有较好的治疗效果。
三、枸杞能够降低三高，高血压、高血糖、高血脂。对于男性患者，有这些疾病的人群比较适宜食用。
四、枸杞可以调节免疫力，并且有提高性能力、抗肿瘤、延缓衰老的作用。所以男性经常吃枸杞有好处。
男子以肾为先天，以精为主。对于成年男子来说，因生殖机能的成熟、过度的手淫、房劳，或者是精神压力过大、饮食起居的不当，很容易导致肾虚、精血不足等；对老年男性来说，肾气功能逐渐减退，精气逐渐衰少。枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，为临床上的滋补之佳品，药食同源。在日常生活中，适当服用枸杞，能够补虚生精，强身健体，延缓衰老等。对于男性虚劳精亏，腰膝酸软，眩晕耳鸣，目昏不明，配合其他的药物进行辨证调理，能够起到很好的治疗作用。
说到枸杞，可以说是现代社会的健康宠儿，无论是泡水喝还是煮着吃，都可以获取里面的营养，来促进身体健康。那么经常吃枸杞子，对身体有什么好处呢？我们一起来听听专家怎么说的！
回答，说男人喝枸杞对眼睛有好处，喝枸杞对女人和老人都有好处，它里面有胡萝卜和维生素的成份，对双目起到了一定的作用。
