枸杞的功效和禁忌有哪些 可以长期食用吗

一、枸杞的功效和禁忌有哪些 可以长期食用吗

我们都知道枸杞全身都是宝，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，可以直接泡水饮用，或者用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，有很多惊奇之效，适合不同年龄，不同的情况的人使用!那么，枸杞的功效和禁忌有哪些?可以长期食用吗? 枸杞的功效有：枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延缓衰老、抗氧化、调节机体免疫活动、抗肿瘤、保肝。而在提高视力、保护记忆力、提高造血功能、提高生殖功能以及退热等方面的作用，而含钙高与降血压和降血脂的关系，研究证明，摄入高钙能有效降低血压，育新枸杞叶茶有明显的降血压作用，与含丰富的钙有关。同时丰富的铁、锌元素能增强人体免疫功能和补血：铁含量极高，仅次于发菜、蘑菇、紫菜。丰富的铁是补血的有效成份;锌含量也很高。这两种元素都具有提高人体免疫功能，增强人体抗病能力的作用。 枸杞禁忌：正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 如有疑问，可咨询医师或者到康爱多药店的网页上进行在线咨询，康爱多药店药品物美价廉，有质量保证，购物方便快捷。只需轻轻一点，即可送货到您家。

二、枸杞长时间吃好吗

一般都是可以的

不过发热口干的实热体质不宜用 。比如口干舌燥、心烦易怒，苔厚苔黄等还是不要吃了

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三、头茬枸杞为什么一年只有一次？

一年只此一次的头茬枸杞，头茬枸杞的生产周期很长、数量少，是在历经了三个月冬歇、三个月春生之后，夏季结出的第一茬果实，孕育了半年的营养一次释放，所以药用养生价值也是最高的。

一年只能生长一次的  所以叫头茬  ，再生长就是第二次的了