体内湿气很重可以吃枸杞吗

一、体内湿气很重可以吃枸杞吗

枸杞吃多了是不会增加体内湿气的，反而有助于湿气的排出。

体内湿气重的内因在于脾失健运，情绪上忧思过重，心事儿多；外因在于生活环境、工作环境太过潮湿。所以要祛除体内湿气，从根本上要减少忧愁，尽量避免潮湿的生活环境和工作环境。湿气和寒气是不分家的，想办法祛湿的同时也要去寒。多运动，养成良好的作息规律，调节好心情，避免外寒侵入体内，做好去寒工作。

枸杞具有柔肝补肾的作用，是平补之物。脾主运化，脾的运化全赖于脾之阳气的作用，但脾阳须依赖于肾阳的温煦才能强盛。肾藏精，但肾精必须得到脾运化的水谷精微之气不断资生化育，才能充盛不衰，促进人体的生长发育与生殖。所以补肾可以健脾，健脾可以祛湿。

需要提醒您的是，在枸杞的选择上必须具备两个条件，零农残和高品质。真正的零农残高品质枸杞，其种植成本是其他枸杞的三倍以上，售价也相对较高，选购的时候一定要注意这两点，否则不但起不到养生效果，反而买来一身的毛病。推荐您食用柴达木慧丰枸杞，效果很好。希望我的回答能帮助到您。

关于如何排除体内湿气这个问题。谈一下

类似的问题和方法，其实网上到处都可以看到很多很多啦，而实际呢，不论你选择哪种方法，基本都是没有效果的啦。为啥呢？因为单纯多吃什么是根本达不到食疗调理的功效的，要让食材发挥调理治疗功效并非是简单凑合什么多吃就能达到效果的啦，所以层出不穷的，翻来覆去的那么几种排除体内湿气的方法，始终没有有效解决体内湿气这个问题。

要解决这个问题的关键在于养护脾胃，同时也要因人而治，比如，有的人是脾胃因为胡吃海塞的伤害了，有的呢，是肾虚了，进而影响了脾胃导致运化不给力。总的来说，好好养脾胃，从根本解决湿气这个问题，对于养脾胃呢，也只有系统的中医食疗能解决。凑合几种多吃没效，这里也就不提建议了。另外建议多运动一下，每天上午时间段运动一下，出一点汗是有利于排除湿气的。

二、枸杞子体内有湿气的人能喝吗

体内有湿气可以喝枸杞泡水，最好直接服用。

湿气重的原因在于脾，优思伤脾，心思重、烦心事多、生活的环境比较潮湿就会导致湿气重。寒湿是不分家的，除湿先去寒，否则湿气除不尽。枸杞的效果是养肝补肾，补充元气、疏通经络，对去寒祛湿是很有帮助的。但是在枸杞的选用上，你一定要选用零农残、无公害的枸杞，否则枸杞当中的除草剂、化肥会导致人体上火，产生很多不良后果。建议你网上搜搜慧丰枸杞，希望我的回答能帮助到你。

中医认为湿气是人体湿邪的代表，湿气过重会给身体带来健康隐患，如何才能够赶走体内的湿气呢？其实，很多中药就可以做到。湿气重的人，枸杞加它泡水喝，排除体内湿气，气色一天天改善，效果看得见，肝脏也会谢谢你。

中医说脾虚勿入

三、枸杞子的功效与作用对湿气的影响

枸杞子的功效与作用对湿气的影响

枸杞子的功效与作用对湿气的影响，枸杞子在日常生活中是属于一种滋补养生肾脏的食用药材，有不少人会以为枸杞子的功效与作用那个祛除湿气，那么这个说法可不可行？本文内容是枸杞子的功效与作用对湿气的影响。

枸杞子的功效与作用对湿气的影响 一、枸杞子除湿气吗?

湿气太重不可以吃枸杞。枸杞子是归属于滋补养生肾脏的药品，主要是滋补养生肾脏之阴的，因此是归属于生湿类的药品。这个是不可以在湿气太重的情况下应用的，这个是能够加剧湿气太重的主要表现，跟脾虚泄泻一样，这一也是归属于不可以应用的。非常是独立应用这一药品。所以说，湿气太重不可以吃枸杞。

二、枸杞子的适用范围

一般平均可应用。适合肾气虚、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝病人服用;用眼过度者、老年人更为合适。最合适吃枸杞的是体质虚寒、抵抗力差的人，但一定要每日吃一点，长期性坚持不懈服用，才可以奏效。

三、枸杞禁忌群体

因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是不必吃。此外，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成 面泛红色光的人最好是不必服用。

四、孕妇能吃枸杞吗？

孕产能吃。但不必多吃。脾胃虚弱、遇生冷食物非常容易腹泻的人禁服，风寒感冒的情况下禁服。多将枸杞子放到炖品里，使枸杞子的功效与作用能更强释放出。小宝宝能吃，但不必多吃。枸杞对小宝宝而言有清目、增强免疫力、维护肝的作用，小宝宝可适当服用。发烧感冒时不能吃，多吃易造成性早熟。

枸杞子泡水的功效 第一、保护肝脏

研究发现，枸杞子中含有的多糖能够对我们的肝肾起到非常不错的保护作用，另外对于肝损伤的修复情况也是非常不错的。因为他能够有效的降低身体中的血清谷丙转化成为氨酶，这样肾脏功能自然而然就会恢复健康。除此之外，枸杞子还能够有效的抑制身体中的脂肪在肝细胞之中沉淀，所以也具有促进肝细胞以及身体其他细胞新生的功效。

第二、明目

专家建议如果身体出现了眼睛疲劳、干涩、看东西不清楚以及头晕眼花的情况，这个时候将枸杞子泡水服用能够很好的缓解不适症状。特别是很多白领需要长时间面对电脑，这就极大的增加了双眼的压力，经常服用枸杞子具有非常不错的明目效果。另外，在天气炎热的时候身体很容易出现上火以及肝火旺盛的情况，这个时候服用枸杞子也能够起到清火的作用。

第三、美容养颜

这应该是很多女性最为关心的"问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。

现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。

第四、提高睡眠质量

很多人由于生活还有工作压力过大的原因，经常出现失眠多梦的情况，这个时候将枸杞子泡水喝能够起到非常不错的缓解作用。上文所说，枸杞子在一年四季的时候都是可以服用的，但是不同季节所使用的服用方法是不一样的。一般情况下，夏季我们比较多将枸杞子进行泡水，冬季则是煲汤服用，经常饮用能够很好的改善身体体质。建议最好能够每天下午的时候服用一杯枸杞茶，到晚上的时候能够大大的提高睡眠质量。

第五、美白肌肤

除了药用价值之外，枸杞子还是一种纯天然的美容圣品，每天服用一杯枸杞子茶，能够很好的为皮肤提供所需要的养分，同时还提高皮肤吸收营养物质的能力，令肌肤更加的白皙有弹性。