枸杞可以养肝吗？怎样养肝？

枸杞可以养肝吗？怎样养肝？

枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。

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春季是保肝护肝的最佳时期。肝脏不好，会引起困顿、皮肤粗糙、性情急躁、耳鸣、眼屎耳屎增加等 保护肝脏最好的方法就是按时起居，晚上10点之前上床睡觉，多吃水果蔬菜灯疏肝食品，少饮酒，保持心情舒畅。如果感到肝火旺盛，可以吃点龙胆泻肝

可以用枸杞做成粥养肝先将大米煮成半成品粥，然后再加入枸杞，煮熟即可食用。 枸杞粥的功效，对眼部疲劳、头晕目眩等症状有缓解作用。 肝炎患者喝枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 护肝，

养肝首先不要伤肝，远离有毒有害的化学物质及药品，补充维生素及蛋白质来修复肝脏，绿色食物对肝脏有滋养的作用可以多吃点。

枸杞和它是天生一对，泡茶喝，养肝明目，补肾养颜，养肝肾还健脾

吃枸杞能养肝吗，哪里的枸杞比较好？

枸杞活血，不养肝的

宁夏