红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢？

一、红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢？

红枣和枸杞这两种食物对于我们来说都是很熟悉的。红枣具有补气补血的功效，枸杞有益精明目的功效。如果同时食用两种食材，有保健养生的效果，红枣枸杞泡水喝不失为一种很好的方法。那么红枣枸杞泡水喝的功效是怎样的呢？

红枣枸杞泡水喝的功效

1、健脾益胃

红枣枸杞茶有非常好的健脾益胃功效。对于一些脾胃虚弱、经常腹泻、疲劳倦怠的人而言，每天喝一杯红枣枸杞茶，能够补中益气、强健脾胃，还可以增强食欲，帮助消化。

2、延缓衰老

红枣和枸杞都含有非常丰富的维生素，特别是红枣含维生素C最多，有“天然维生素宝库”之美称。而枸杞中的维生素A含量很高，它们都有非常强的抗氧化功效。因此，红枣枸杞泡水喝，可以清除体内的自由基，减少人体细胞的氧化，能够起到延缓人体衰老的作用。

3、补血养颜

由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。

4、帮助睡眠

红枣枸杞茶可以有效改善睡眠，特别是红枣中的黄酮双葡萄糖苷A有良好的镇静和催眠的作用，可以有效缓解失眠的问题。经常喝点红枣枸杞茶，可以改善人体的神经系统，有较好的安神功效，对抑郁、焦虚和情绪不好等症状都有较好的缓解功效。

5、固涩、止带

枸杞还具有固涩、止带的作用，因此，红枣枸杞泡水喝，对男性遗精、女性白带过多有一定的辅助治疗作用。

6、补气养血

女生都知道，红枣和枸杞都是对女人有益的食物。红枣和枸杞一起泡茶，可以补气养血。红枣和枸杞都有滋补元气的作用，红枣中含有非常丰富的铁元素，能促进血红细胞再生，帮助生血，能女人面色红润，预防贫血。

哪些人不适合喝红枣枸杞水？

1、高血压人群、情绪不是很稳定的人群或着平日饮食不控制大量摄取肉类导致面泛红光的人群，都不适合喝枸杞水。

2、枸杞子功效补肝肾，肝肾正常不虚的人群就没有必要服用了。

3、身体内热还没有清者要慎用枸杞水。

4、身体虚寒人群服用会有滑脱泄泻之弊。

5、有的人喝太多枸杞子水会导致眼睛不适，有红胀感并且感受到视力模糊等其他副作用，因为有这类感觉的人群从健康角度考虑是不宜喝枸杞子水。

对身体有着活血的功能，因为这样泡水喝，能让身体血液活动起来，加快新陈代谢。

枸杞当中含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、维生素和矿物质等，而红枣当中含有丰富的铁、矿物质和膳食纤维，用大枣和枸杞泡水喝，有补养气血、抗衰老、健运脾胃、养肝护肝、润肠通便的功效。

一般般。因为红枸杞泡水需要长期服用才会有效果，所以功效上一般般。

红枣枸杞泡水喝，具有养肝明目、健脾养胃的功效，能提高脾胃功能，缓解脾胃不和、脾胃虚弱等症状。其次，红枣枸杞泡水喝还具有增强身体抗病能力，调节神经，预防失眠的作用。另外，红枣枸杞泡水喝还能滋养肌肤，促进皮肤细胞再生，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

二、红枣和枸杞泡水喝有什么作用？

枸杞清肝明目，红枣补血补气，元肉滋润养颜

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

三、枸杞和枣这两样泡茶的作用

是的，二者泡茶喝有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，补中益气，润肺止咳的作用。建议别和茶叶一起喝，以免降低其功效。 1.枸杞的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。 主 治：治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 2.大枣性味归经：甘，温。归脾、胃经。 功能主治： 补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

四、红枣枸杞泡水喝有什么好处 红枣的作用功效有哪些

常喝红枣枸杞水能养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、美容养颜

红枣具有″补中益气、滋脾胃、润心肺、生津液、悦颜色″的功效