枸杞红枣泡水长期喝会胖吗 减肥可以喝枸杞红枣水吗

一、枸杞红枣泡水长期喝会胖吗 减肥可以喝枸杞红枣水吗

1 枸杞红枣泡水长期喝会胖吗 长期适量喝不会。

长不长胖主要是跟长期的热量摄入超不超标有关，任何食物吃多了导致热量摄入超标的话都是有可能会长胖的，所以枸杞红枣泡水也不例外，如果长期服用过多的话也是会长胖的。

但是只要在热量摄入不超标的情况下喝枸杞红枣泡水，那么一般情况下长期适量喝的话是不会长胖的肢亩。

2 减肥可以喝枸杞红枣水吗 可以适量喝。

虽然饥饥纳说枸杞和红枣中含有较高的糖分，但是枸杞和红枣中也含有较多的营养物质，食用后可以为人体补充一定的水分和营养元素，对于人体维持健康来说是有一定好处的，同时也能提高人体的新陈代谢。

所以对于减肥来说也是有一定促进作用的，在减肥期间是可以适量喝一些枸杞红枣水的，但是在饮食上要注意不要吃高脂肪、高热量、高糖、高油的食物。

3 枸杞红枣泡水多久喝一次 可以每天适量饮用。

枸杞红枣泡水中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，适量饮用有助于人体维持健康，所以每天都是可以适量地饮用一些的。

但是因为枸杞红枣泡水偏温性，服用后会增加体内的热气，所以对烂没于热性体质、容易上火的人群来说不建议每天都喝，以免火气加重出现口干舌燥、大便秘结、脸上长痘等上火的症状。

4 枸杞红枣泡水泡多久可以喝 5-10分钟即可。

枸杞和红枣中含有较多的维生素，并不是很耐热，所以泡的时候水温不宜太高，以40摄氏度至80摄氏度的温开水为宜，同时浸泡时间也不宜过长，一般泡5-10分钟左右就可以喝了。

需要注意的是因为红枣的外皮比较坚硬，水分很难进去，所以在泡之前需要将其对半撕开之后再进行冲泡，这样会更有利于有效成分的释放。

二、每天泡红枣枸杞茶喝会不会发胖？红枣三个，枸杞五个。然后把红枣和枸杞都吃掉

发胖倒是不会 ，红枣2~3个，枸杞多点，用的量也刚刚好

发胖倒不会！红枣本就是养颜，补血的，和枸杞一起泡茶喝的话对身体很有好处的！

不会呢，几乎都没摄入能量怎么会发胖呢…建议搭配合理的运动，不仅不会胖还会越来越苗条哦

不会，这是养生！望采纳！

不会，枸杞少量吃

三、每天喝红枣枸杞泡水会长胖吗

经常喝红枣枸杞水不会长胖的，有派码很好的食补养生效果，如下：

枸杞可滋尘枝哪补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津搭消液、悦颜色的功效。

不会的啊，反而对身体有好处

不会胖，可补血明目

不会

四、急…请问红枣桂圆枸杞泡茶喝会发胖吗？《爱问知识人》谢了

不会，这个是补气血的茶类

不会发胖啊，都是活血、补血的。但每次不宜太多，要适量，太多了体内也吸收不了。