高尿酸患者，吃枸杞可以降尿酸吗？来看看医生怎么说！

高尿酸患者，吃枸杞可以降尿酸吗？来看看医生怎么说！

“保温杯里泡枸杞”已经成了全民 养生 必备。但对于高尿酸患者来说，枸杞有降尿酸的作用吗？到目前为止，还没有明确的科学证据证明，服用枸杞，具有降尿酸的效果。

想要有效的降尿酸，首先搏芦要明白高尿酸是如何产生的。高尿酸血症的出现，归根结兆此底属于人体代谢平衡出现了问题。人体血液中的尿酸含量，在正常状态下，是族银迅一个“进”和“出”的动态平衡。体内尿酸产生的来源有两个，大部分的尿酸来自于人体自身细胞代谢凋亡产生的核酸被氧化所产生，还有小部分尿酸来自于外部摄入食物中的嘌呤代谢产生；而排泄途径同样有两个，人体内的尿酸随着血液循环，流经肾脏时，肾脏会进行尿酸的过滤和重吸收，重吸收完成后剩下的尿酸，就是多余的尿酸，会进入尿液，随着尿液排出体外；还有一小部分多余的尿酸，会经过肠道内细菌酵解后，随粪便排出体外。之所以发生尿酸高的问题，主要就是身体对于尿酸的代谢平衡出现了问题，或者产的多来不及排，要么排的少导致累积，要么两者共同存在。

明白了上述高尿酸产生的原理，也就明白吃枸杞为什么不能降尿酸了。枸杞子是一味药食两用的传统中药，主要具有滋肾润肺，养肝明目的功效，对于肝肾亏虚，视物不清，腰膝酸软，滑精早泄，虚劳咳嗽等病症，对症应用，会有一定的滋养和调理作用。但是枸杞既不具有减少尿酸生成的作用，也没有促进尿酸排泄的作用，因此，从理论上来说，吃枸杞是没有降尿酸功能的。

如果您有尿酸高的问题，同时也有肝肾虚亏的情况，那么用枸杞泡水喝是不错的选择，虽然枸杞并不具备直接降尿酸的功效，但服用枸杞，对于滋补肝肾，改善身体亚 健康 状态，会有不错的效果。身体的亚 健康 状态改善了，对于改善增强肾脏对尿酸的排泄能力，可能也会有一定的帮助。而枸杞泡水喝，可以加大饮水量，多喝水多排尿，是降低尿酸很有效的生活习惯之一。因此，如果您喝枸杞泡水，发现尿酸有一定程度的下降，其功效可能大多数应该归于多喝水带来的获益，而非枸杞本身的营养药理作用。

除了多喝水，想要控制好尿酸，还建议大家做到以下几点：

1. 控制饮食，坚持低嘌呤饮食；

2. 适度加强运动，增强身体体质；

3. 保持良好作息，避免熬夜；

4. 戒烟酒；

5. 在坚持生活调理情况下，如果尿酸仍然居高不下，可以就医诊察，根据情况合理选择药物调控尿酸。

吃枸杞可以降尿酸吗？有什么依据？

枸杞又名“却老子”。自古就是滋补养人的上品，也是中医里裤悔迹常用药材之一。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。通常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物搭配食用，如常与核桃、芝麻、蜂蜜、熟地、菊花、山药、山萸肉搭配等。

枸杞具有的作用和功效有很多，其中，益精补肾、滋阴明目等功效是比较突出的。而尿酸是一种人体的代谢产物，当人内新陈代谢出现问题，使得尿酸生成的量过多或者是排出的量过少时，就容易诱发高尿酸血症，进而引起痛风病。

枸杞对于身体健康或者是阴虚的人群来说，是具有较大的益处的。但是，对于患有高尿酸血症以及痛风病的人群来说，枸杞所起到的功效和作用并不大，目前并没有科学证据证明枸杞可以降尿酸。患有高尿酸血症或者是痛风病的人群是不能依靠服用枸杞来达到尿酸的目的地，这类患者可以通过合理地调整饮食结构、配合相应的药物来进行治疗。

在正常情况下，人们在不同的日期里空腹进行血尿酸检测之后，出现血尿酸水平大于420umol/L，即患有了高尿酸血症。并且，约有百分之十二左右的高尿酸血症患者会出现痛风。因此，患有高尿酸血症的人除了要积极就医以外，在日常生活中也应该学会自我调理，调理的方法如下：减少高嘌呤食物的摄入。尽量少吃海鲜、动物内脏、肉汤等食物；尽量少饮用果糖或者是蔗糖含量丰富的饮品；不要吸烟、少喝酒、多喝水；坚持锻炼，控制体重等等。

对于高尿酸血症患者来说，养成良好的生活方式十分重要，在进行自我调理时，要胡并正确认识尿酸，不盲目偏信。枸杞虽然是一种很好的保健食品，但是，并不能起到降尿酸前团的作用。

“用保温瓶浸泡枸杞莓”已经成为一项全国性的卫生必需品。但是对于尿酸高的患者，枸杞是否有降低尿酸的作用呢?到目前为止，还没有明确的科学证据证明吃枸杞有降低尿酸的作用。

要有效地减少尿酸，我们必须首先了解尿酸是如何产生的。高尿酸血症的发生归根基培到底属于人体代谢平衡问题。人体血液中尿酸含量在正常情况下是一个“进”与“出”的动态平衡。体内尿酸有两种来源。尿酸大部分来源于机体自身细胞凋亡产生的核酸氧化，小部分来源于外界食物摄入时嘌呤的代谢。也有两种排泄途径。人体中的尿酸在血液中循环，流经肾脏，肾脏过滤并吸收尿酸。重吸收后剩余的尿酸，即过量的尿酸，会进入尿液，随尿液排出体外。还有少量过量的尿酸，通过肠道细菌发酵后，排出在粪便中。发闭锋生高尿酸的主要原因是机体尿酸代谢平衡出现问题，或者产生过多的尿酸来不及排出，或者排出太少导致积累，或者两者同时存在。

了解了以上高尿酸产生的原理，也就明白了为什么吃枸杞不能降低尿酸。枸杞是一种兼有食和药的传统中药，主要具有养肾润肺、养肝明目的功能，用于肝肾亏虚、视力不清、腰膝酸软、早泄、咳嗽等疾病，对症应用，会有一定的营养调理作用。然而，枸杞既不能减少尿酸的产生，也不能促进尿酸的排泄。因此，从理论上讲，吃枸杞并没有降低尿酸的作用。

如果你有高尿酸的问题,但也缺乏的肝脏和肾脏,然后使用枸杞水喝是一个不错的选择,尽管枸杞没有直接降低尿酸的作用,但服用枸杞,滋养肝脏和肾脏,改善身体的亚健康,会有很好的效果。改善身体的亚健康状态，也可能有助于改善和增强肾脏对尿酸的排泄能力。而搏态唯枸杞泡水多喝，可以增加饮水量，多喝水和小便，是降低尿酸最有效的生活习惯之一。因此，如果你喝枸杞水，发现尿酸有一定程度的降低，其效果可能是由于多喝水的好处，而不是枸杞本身的营养药理作用。

暂时没有文献证明有降尿酸的作用，但是枸杞对身体是有益处的，有文献证明有益处的食物是雌性红萝卜，可以在网历州上查询相关数据，降尿酸主要是调节自身代谢水平，如果本身代谢有问题，肝肾受损，即便靠一些药加速代肢好蔽谢也属于杀敌袜此八百自损一千。

吃枸杞是不能够降尿酸的，枸杞的作用就是明目，化血，养肝生津止渴化痰。并没有降尿酸的作用。

可以有效降低尿酸。因为枸杞含有可以有效降解尿酸有害成分，两者实现反映，可以起到有效分解作用。