孕妇可以吃枸杞子吗？

孕妇可以喝枸杞水。

枸杞是好东西，里面含有丰富衡裤的微量元素，有丰富的胡萝卜素、铁、镁离子，所以对眼睛有保护作用，可以兴奋大兄卖脑神经，促进肠蠕动。

枸杞含有枸杞多糖，对于提高机体免疫羡拦逗力有非常重要的作用。

孕妇可以每天喝4-5个枸杞子泡的水，水和枸杞子一起都吃掉。但是，枸杞子是属于热性的食物，吃多了会上火，上火就引起口腔溃疡、舌尖烂、嘴唇发干。

枸杞中含有糖类，脂肪蛋白质，牛磺酸，甜菜碱等各种维生素，有增强抵抗力的作用，也有促进有害物质代谢的作用，此外，还含有大量矿物元素，具有延缓衰老，调节免疫力等作用，所以，枸杞对人体有百利而无一害，孕妇当然是可以吃的。

但是如果有胃寒，体寒的女性朋友，建议最好不吃枸杞，有腹泻情况的孕妈妈们也不可多食，会加重腹泻，孕妈妈们也要适当食用，不可过量，吃枸杞的方式有多种，可以干嚼，也可以泡水，煲汤也是可以的。

最后再提醒一句，不可过量食用呦，一天最多吃十颗即可。

孕妇可以吃枸杞吗？

孕妇可以吃枸杞，但要适量，不可多吃。

枸杞是一种中药。中医认为枸杞有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效。孕妇可以适当吃枸杞，如枸杞泡水或煮粥，可以改善孕期贫血的症状，还可以改善肾气不足引起的衰弱。但孕妇吃枸杞一定要适量，不可多吃。有专家建议孕妇每天吃枸杞的量应在6~10克。但是，孕期保健的重点应在于营养均衡、适量运动、规律作息和定期的产前检查，不应该过多地依赖补品。孕妇如果要长期吃枸杞，最好与医生进行交流并征得医生的同意，不要自行大量吃枸杞或其他中药或补品，否则有可能给自己和胎儿的 健康 带来不必要的麻烦。

本内容由河北医科大学第四医院 妇瘤科 主任医师 刘红审核

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枸杞营养丰富，现代分析表明枸杞子含有丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、游离氨基酸、维生素B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，孕妇吃枸杞可以补充丰富的维生素。

可以的。适量食

用。

枸杞子 【别名】枸杞；杞子；苟起子；枸杞红实；甜菜子；西枸杞；狗奶子 【药性】平性 【药味】甘 【归经】归肝、肾经。 【功效】滋补肝肾，益精明目 【主治】用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明 【用法用量】内服:煎汤，2 4钱；熬膏、浸酒或入丸、散。 【禁忌】外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 【现代药理研究】 1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。 2.枸杞子有抗肿瘤作用。 3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。 4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。 5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。 6.枸杞子对造血功能有促进作用。 7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。 8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。 9.枸杞子能显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。 10.枸杞子有一定降压作用。

枸杞是 历史 悠久，药食同源，驰名中外的名贵中药材，早在《神农本草经》中就被列为上品，称之为“久服，轻身不老，耐暑寒”；《本草纲目》中介绍袭拦枸杞治病的方子达30余条；本草汇言指出：枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用“。

中医学认为，枸杞性平，味甘，微苦，无毒，具有滋补肝肺，易精明目，强健筋骨的功效．枸杞的保健功能，是由于它的多种营养成分发挥的综合作用，其主要成分有：脂溶性维生素，不饱和脂肪酸，植物固醇，类胡萝卜素，生物碱，磷脂类，枸杞多糖和微量元素等．

近年来，对枸杞的药理作用进行了深入研究，现代医学证明枸杞具有抗氧化，抗肿瘤，延缓衰老，增强免疫力，软化血管，降低血脂功效．

孕妇作为特殊群体，吃药都要特饥禅洞别注意用药安全，而生活中又时时刻刻难免有不舒服需要用药，因此增加免疫力提高抵抗力预防身体疾病是对于孕妇来说最关键的，枸杞作为药食同源第一首选，对于孕妇无染色无熏制的纯原生态枸杞可以放心食用。

野生黑枸杞是纯天然滋补佳品，被称为“滋补软黄金”日常服用野生黑枸杞，可以滋补强身、增强免疫等，因此受到爱好保健和 养生 人士的大大赞赏 一些女性更是把黑枸杞当成美容养颜佳品 那么这么好的东西孕妇可以吃吗吗请看以上视频

在没有分清枸杞是否添加之前，尽量不要食用

当然可以吃了

孕妇可不可以吃枸杞

枸杞中丰富的维生素和蛋白质，可以增强人体抗病毒的能力，从而促进体内有有毒有害物质的代烂枯谢，并增强可以增强孕妇免疫力。除此之外，枸杞对孕妇还有哪些作用呢?

1、枸杞含丰富的枸杞多糖、脂肪、蛋白质、牛磺酸、甜菜碱以及各种维生素，特别是类胡萝卜素含量很高。此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等元素，具有延缓衰老、调节机体免疫活性等作用，是孕妇妊娠及胎儿生长发育过程中用来补充营养的佳品。

2、枸杞对孕妇具有抗疲劳作用，能显著增加肌肝糖原的贮备量，从而提高人体活力，达到抗疲劳的作用。

3、枸杞可以治疗妊娠贫血，孕妇经常食用可辅助治疗妊娠贫血。民间的说法是枸杞泡茶可以治疗怀孕期间贫血，有很好的补血作用。

枸杞是我们生活中一种很常见的药食同源的食物，具有滋补作用，食用具有补血的作用。那么，孕妇吃枸杞对胎儿好吗?

事实上，枸杞营养丰富，碳水化合物和蛋白质含量都很高，并且富含大量的维生素和矿物质，经常食用可以促进胎儿的生长发育，所以说孕妇吃枸杞对胎儿有好处。下面就为大家介绍一下具体有哪些好处。

1、促进视力发育：枸杞中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，而维生素A是视觉细胞的重要组成成分，所以食用枸杞具有促进视力发育的作用。

2、促进骨骼、牙齿生长：枸杞中含有丰富的钙铁离子，经常食用可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的成型有好处。而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，食用可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝生长。

3、促进大脑发育：枸杞中含有丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，经常食用可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。

枸杞性平味甘，即使是体质燥热的怀孕早期女性，也可以食用枸杞。枸杞对于孕妇有很多好处，但是孕早期女性食用枸杞的时候要注意量，不能食用过多。那么，孕妇吃枸杞具体有哪些好处呢?

1、抗衰老：枸杞含丰富枸杞多糖、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，抗氧化能力较强，能够减轻自由基过氧化损伤。孕妇经常枸杞食用有抗衰老的作用。

2、美容养颜：食用枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，增强皮肤抵抗力，并且其中含有的大量维生素C还能促进黑色素的分解代谢，从而起到美白作用。所以孕妇食用枸杞有美容养颜的作用。

3、滋补肾脏：枸杞的性味甘平，能入肝、肾、肺经，具有滋补肾脏的功效，还能增强人们的免疫力的作用，临床上枸杞常用于治疗慢性肾衰竭。

4、养肝明目：实验证明，枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，能降低血清谷丙转氨酶，从而促进肝损伤的修复和肝细胞再生。除此之外，丰富的维生素A和胡萝卜素能够保护眼睛，孕妇食用具有养肝明目的作用。

枸杞是好东西，对于女性来讲，更是是如此。但是，怀孕了的女性能不能吃枸杞呢?如果能吃，要以何种方式才更 健康 呢?在吃的过程中，需要注意什么呢?

1、怀孕的女性一定要记得，如果你有胃寒的症状，那么建议你不要食用枸杞，因为枸杞本身是散热的食物，食用之后会刺激你的胃部，引起更加严重不适。

2、怀孕的女性如果腹泻的话，也千万不要再食用枸杞了，因为枸杞本身就有通便的作用，在这种情况下食用枸杞，会导致腹泻的程度更加严重。

3、孕妇在食用枸杞的时候，不建议冲水喝，因为这样效果不大，不能发挥枸杞的最大价值。在煲汤或者煲肉的时候可以适当加点枸杞进去。

4、孕妇在吃枸杞时，不建议多吃，一天之内不要超过10粒。只有这样，才能保证营养的充分吸收和体温的正常维持。而且如果过量食用枸杞的话，会导致血热，从而出现流鼻血等现象，不利于孕期 健康 。

每种食物都有最适宜的食用方法，不同的食用方法，营养价值有所不同。那么，孕妇怎么吃枸杞好呢?

1、干吃，干嚼的效果是最好的，吸收营养也是最全面的，但干嚼吃用量最好减半，吃太多人体也吸收不了，容易上火。

2、如果觉得干嚼口感不好，那么可以用热水泡着吃，另外如果是泡水的食用话，可以搭配其他保养品，比如枸杞和红枣，补血效果好。枸杞和菊花，养肝明目作用强。枸杞泡酒，能帮男人补肾。

3、枸杞子煲汤喝，枸杞子煲汤喝的做法很多，各有各的作用。例如红枣枸杞鸡蛋汤，银耳莲子枸杞汤适合女人补气血。枸杞和排骨汤，枸杞和乳鸽汤适合男人滋补。但需注意的是枸杞煲汤的话，最好后面再放枸杞，因为水温过高过久枸杞的药效容易流失。

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可以吃，但一定要适量。

枸杞除了糖尿病、高血压以及炎症等禁忌疾病的人不建议吃，大部分的人都可以吃。

但孕妇建议少吃一点。

枸杞中含有丰富的枸杞多糖，甜菜碱，氨基酸等对人体有益的物质，

但是过度的服用容易造成上火等情况，所以适量服用更好，尤其是孕妇，一定要谨慎食用。