姜茶菊花莓茶能一起喝吗？

一、姜茶菊花莓茶能一起喝吗？

姜茶菊花莓茶可以一起喝。

功效一：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

功效二：治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

备注：姜茶、菊花、莓茶都是味苦而属性寒，一起饮用完全可以。

二、失眠怎么治疗？

(1)要有一定的体力活动，疲劳了自然容易入睡。在睡前应保持心情平静；

  (2)不要喝茶，不饮用其他易引起兴奋的饮料；

  (3)每个人入睡时间的长短不同，不必顾虑；

  (4)所需睡眠时间也因人而异，只要没有严重的睡眠不足感，就无需为睡眠时间较短而担心；

  (5)接连几个晚上睡眠较差也不要焦虑，可以听其自然、疲劳了总会睡好；

  (6)任何人的睡眠都呈现周期性变化，并非每晚都睡得一样好。只要对睡眠有一个正确认识、不要为睡眠中出现的一些暂时性障碍担忧，多数失眠症患者有可能自然痊愈。心理治疗还可以帮助患者建立起健康的生活方式和良好的起居作息习惯，这对于治疗失眠症和预防失眠症都是必须的。

1失眠症的放松训练

2别把工作和烦恼带上床

3别把卧室变成娱乐场

4睡前时光在安静中度过

另外，气功、生物反馈训练、瑜迦功也与放松训练有类似的效果。音乐治疗也是一种重要的治疗方法。柔和、单调的乐声，或类似催眠曲的简单旋律，对于治疗入睡困难有很好的效果。

要彻底治疗失眠我建议用源于祖传的中药【睡得香】胶囊sm.mc116.com，佰渡一下你就知道了，它对失眠多梦有着显著的疗效。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习 ！

三、失眠的孩纸肿么办

不要数绵羊，就数数，我也是跟你差不多，都是中学生呵呵，数数到200-300左右就睡了，如果不行就睡前看半小时电视（我就是这样的），要看得进去的，我就是这样弄好的