2岁宝宝夏天蔬菜？
2023-09-11 19:31:25 来源：网络
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宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。
可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。
同时呢两岁宝宝可以多吃一些水分大的食物，例如冬瓜、土豆等，不仅对宝宝身体好还有利于宝宝吸收，不会给宝宝消化系统造成负担。两岁宝宝已经可以以吃三餐为主了，这时家长一定要规律宝宝饮食，三餐按时吃，给宝宝养成良好的习惯。
家长可以把饭菜捣碎给宝宝吃，有利于宝宝消化与吸收，吃起来也方便，家长一定不要给宝宝吃辛辣刺激食物，以免对宝宝的身体造成负担。
两岁的宝宝夏天可以给他吃像胡萝卜，山药，白菜，木耳菜，各种好消化易吸收的常规蔬菜！还有各种各样的蔬菜粥，这些都是可以给宝宝吃的！像是青椒胡萝卜山药泥，鱼肉胡萝卜羹，还有白菜枸杞猪骨汤，红枣木耳肉片汤，蔬菜牛肉粥这些都很营养适合两个宝宝的肠胃！推荐经常换着给宝宝吃哦！
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