香蕉吃多了对身体有什么影响吗、

一、香蕉吃多了对身体有什么影响吗、

好处：润肠通便，短时间迅速补充能量，是运动前补充能量的最好食品

坏处：含糖分很高，血糖高的人不宜多吃。热量也高，吃多了易胖。

总之，适量吃，只要不过量，是没有坏处的

香蕉含糖分较高，所以不能甜的人要注意，吃香蕉利于肠道蠕动，促进排便。

青香蕉最好不要吃。 香蕉为性寒味甘之品，寒能清肠热，甘能润通便，常用于治疗热病烦渴，大便秘结之症，是习惯性便秘患者的良好食疗食品。

香蕉含维生素A，有效维护皮肤毛发的健康，对于防治手足干裂十分有效，而且还能另皮肤光润细滑。

香蕉富含钾和镁，能提高人体免疫力，可以有效抗疲劳和衰老，有可放癌！

二、吃香蕉干，会胖吗？多吃对身体有什么好处吗？

香蕉片属于零食，吃多了会胖，但是也有一些好处。

香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。

补充能量:香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥:香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

三、香焦吃多了会怎样

香蕉是去火的好东西 不过体制虚弱爱发冷的还有就是胃病 肾炎的最好是别吃 你要是天天上火那就大吃特吃吧 不过吃多了会发胖滴