香蕉和柠檬同食？
2023-08-01 12:08:48 来源：网络
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香蕉、柠檬可以同时吃的，也可以榨果汁。香蕉和柠檬中含有丰富的维生素，膳食纤维和多种矿物质，柠檬中含有的维生素C含量比较高，每天适当的吃一点，可以软化血管，增强血管的弹性，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，延缓衰老，预防心血管病，动脉粥样硬化，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，预防便秘。