煮养生粥放什么牛奶？

一、煮养生粥放什么牛奶？

要用纯牛奶煮。

可以有以下做法：

1 普通米粥：等黑米、大米或粳(jing、一声)米等主料煮得快熟时，放入适量的牛奶和糖搅拌均匀即可；

2 玉米面粥：将牛奶煮热放入适量的玉米面，搅拌均匀后放入少许奶油和糖调味，煮沸即可，这样煮出来的牛奶玉米粥味道香甜又营养丰富，特别适合婴儿食用。

3 苹果牛奶燕麦粥：将牛奶煮热，加入适量燕麦，把苹果或者香蕉切成小块放入牛奶里面，继续煮一小会。适合上班族，当早餐或者临睡前喝，营养丰富操作简单。

煮养生粥最好是放纯牛奶，因为纯牛奶当中的蛋白质含量特别高，远远高过那些果味牛奶或者是脱脂牛奶，既然是做养生粥那么营养成分就特别重要

牛奶粥要用纯牛奶煮。

食材：大米、纯牛奶。

做法：

1、大米拣去杂物，淘洗干净；

2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右；

3、至米粒涨开时，倒入纯牛奶搅匀，继续用小火熬煮10到20分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成；

4、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。

二、牛奶麦片加香蕉有什么作用

营养特点：一款备受女人追捧的减肥美容养颜粥——香蕉奶香麦片粥，具有可溶性纤维素和好脂肪，能够降低胆固醇，增加肠胃蠕动，有排毒和减肥的作用呢。

香蕉奶香麦片粥的做法如下：

功效：润肠通便 减肥瘦身   

原料：生燕麦片100克；牛奶1袋；

营养早餐：香蕉奶香麦片粥

三、香蕉牛奶麦片粥的热量是多少？

香蕉牛奶麦片粥的热量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦)，单位热量较低。

每100克香蕉牛奶麦片粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

四、香蕉加牛奶加麦片再加热减肥不？

增肥的吧，香蕉和麦片就可以了，牛奶就不要了，弄成果汁，再加点蜂蜜、大枣、枸杞就可以了。

五、早餐一杯水，一个香蕉，一碗燕麦牛奶，会胖吗？

不会变胖，请你放心，

早上应该吃的丰富一点，

就像你这个样子

六、早餐吃燕麦片加一个香蕉,午餐照常吃,晚餐还是吃燕麦片,对身体有什么危害吗?

我试过LZ一样的方法，根本没有减肥效果....燕麦其实热量也很高的，知识纤维量大而已，除非加上运动。如果不运动只是这样的话估计要坚持个一个季度才能有些减肥效果吧。不过冬天也不合适这样，自己受罪还减不下来，可以换到夏天试试。