为什么香蕉干不如香蕉好吃
2023-07-17 12:59:04 来源：网络
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为什么香蕉干不如香蕉好吃
因为香蕉干添加了许多添加剂，不新鲜，太甜又硬，而香蕉是新鲜的，营养价值高，吃起来软软的。
香蕉是在有氧后吃还是在无氧后吃？
无所谓，在有氧或无氧运动后都可以吃香蕉。
因为香蕉是一种低脂肪、高碳水化合物、高钾的水果。
无论在有氧还是无氧运动后，身体都需要补充碳水化合物和电解质，香蕉就是一种很好的选择。
在有氧运动后，身体需要恢复能量，补充碳水化合物可以快速恢复能量；在无氧运动后，身体需要补充电解质，维持肌肉的正常运作。
所以，不论在有氧还是无氧运动后，吃香蕉都是一个很好的选择。
可以在无氧或有氧之后吃香蕉。
食物的消化和吸收并不与身体运动的有氧或无氧状态直接相关。
香蕉是一种富含碳水化合物和膳食纤维的水果，无论是在有氧或无氧运动后进食，香蕉都可以提供身体所需的营养物质并恢复能量。
但需要注意的是，如果在进行有氧或无氧运动前进食过于油腻或胃容易消化的食物，可能会影响身体的消化和吸收过程，导致不适感。
因此建议在运动前半小时至一小时左右进食轻易消化的食物如香蕉等，也可以选择在运动后恰当时间进食。