香蕉热量等于几碗饭？

一、香蕉热量等于几碗饭？

每100克香蕉含脂肪30.9克，脂肪含量是牛肉的近8倍！再加上香蕉片含糖量达到60%，因此100克中有热量528千卡，相当于4碗米饭！！！专家解释，这些蔬果干的脱水过程都需要经过油炸，含大量的油脂并不奇怪。

排在香蕉片后面的隐形脂肪大户是蔬菜片和苹果片，其中蔬菜片含盐量也不小

二、市面上卖的香蕉片一般是不是油炸食品，热量会不会很高

很高，香蕉热量在水果里面就不低，而香蕉经脱水、油炸后就成为香蕉片了，热量大约有500大卡左右/100克，即食非油炸的烘焙也用了很多油保证酥脆。还是不要吃了

三、一包香蕉片的热量是多少？（100G）高吗？

香蕉（100克）

热量指数：48千卡 膳食纤维素：15.8克 维他命C：2.2毫克

香蕉片:1片15卡

牛油糖21k/1颗

奶糖25/1颗

自己看吧!

四、炸香蕉片吃了会发胖吗？

会. 香蕉本来就是热量最高的水果了,如果用水果减肥,就不能吃香蕉. 而炸香蕉片经过加工,加入了糖份,就更易发胖了.

一根香蕉的热量不足60卡，且不含脂肪，绝不会让你有增肥之忧，并且香蕉中含有大量的钾，可降血压，有利于心血管。 对于因为长期瘦身的女生而言，不妨建议你可以食用香蕉! 因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，而且对于肌肤干燥的美眉而言，很有帮助哦！其实香蕉的热量卡路里颇低的，而且真的饿时，吃它可以止饥呢 但是有一点，空腹不要吃香蕉，会伤胃滴~

油炸的不仅会发胖还很上火，容易增加提内的湿气

应该会吧！油炸的大都都会发胖！！

不要吃太多就不会了，吃适量就好了。

五、一斤香蕉有多少热量？卡路里高吗？

其实香蕉的热量在众多水果中本来就偏高，香蕉片属于零食，经过加工后卡路里就更高，100克就含约470卡路里，如果你要减肥的话建议你要少吃喔~

其实从书上看到{香蕉}的热量不高最有利于减肥的美眉可以试试，还有苹果每天一个既可以保护心脏也利于减肥？？？？真的可以试试