魔芋、香蕉、圣女果、果蔬干哪个热量低
2023-03-29 11:51:02 来源：网络
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魔芋、香蕉、圣女果、果蔬干哪个热量低
魔芋和圣女果热量低。望采纳。
凉拌魔芋丝：24 大卡（100克）
香蕉：91大卡（100克）
圣女果：22大卡（100克）
果蔬干：453大卡（100克）
吃香蕉干可以减肥吗
香蕉的消化和吸收良好，且能长时间保持能量。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，能够让人保持良好的身材。主要理由是：香蕉含有纤维素，能够提供饱足感，从而让人在上午不想吃零食；同时香蕉中的酶（日本和台湾地区所谓的“酵素”）会燃烧脂肪等食物成分，从而使得午饭晚饭能够完全消耗。
