香蕉片，葡萄干，地瓜干怎么做成的？有营养吗？

一、香蕉片，葡萄干，地瓜干怎么做成的？有营养吗？

香蕉片，葡萄干，地瓜干原来是晒的，现在是机器烘干。

香蕉片主要以广西栽培主要香蕉品种――那龙蕉为原料，采取热风干燥加工法制成。

香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

葡萄干的功效有提高人们身体的代谢机能； 快速地消除疲劳；消除多余的脂肪，使血流畅通，偏高的血压降低，血压归于正常；使胃肠机能转好，消除便秘。

地瓜营养十分丰富，含有大量的糖、各种维生素及矿物质，能有效地被人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。

每100克葡萄的营养成分：能量43千卡蛋白质0.5克脂肪0.2克碳水化合物10.3克

每100克葡萄干的营养成分：能量341千卡蛋白质2.5克脂肪0.4克碳水化合物83.4克。

每100克甘薯的营养成分：能量57千卡维生素B60.15毫克蛋白质0.7克脂肪0.2克碳水化合物15.3克。

每100克甘薯片的营养成分：能量340千卡蛋白质4.7克脂肪0.8克碳水化合物80.5克。

都是先用糖水煮后烘干，本身都是咸性食品，常吃不会胖，少生病，但因为他们做时放了大量的白糖，所以还是吃自然的好，如果实在想吃干的，不妨自己做。很简单，切片直接放烤箱烤干即可，注意掌握火候

原来是晒的，现在是机器烘干。我只知道葡萄干和地瓜干有营养！

二、香蕉片是否有营养

没营养，孕妇少吃

三、香蕉有营养吗？

水果都有营养的