香蕉鸡蛋和青瓜鸡蛋哪个减肥效果好？

香蕉鸡蛋和青瓜鸡蛋哪个减肥效果好？

黄瓜鸡蛋减肥法是一种非常简单的饮食瘦身法，在一个月或是一个礼拜内坚持吃黄瓜鸡蛋所做的食物或是生吃，可以达到轻松瘦身的目标，两种都是瘦身效果良好的食物，所以搭配在一起的效果更是非凡呢，一个礼拜坚持吃这两种食物搭配蜂蜜水的话，瘦10斤是完全没有一点问题的，基数越大瘦的越多。

我觉得是青瓜鸡蛋 因为青瓜鸡蛋它的水分多 营养比较好 0脂肪的 不会对身体造成肥胖 反而会对身体有减肥的作用 每天都吃是可以减肥的 比香蕉鸡蛋好 香蕉鸡蛋脂肪多 很容易造成肥胖 多吃会对身体不好 所以我觉得是青瓜鸡蛋 减肥效果好 

香蕉鸡蛋怎么做

鸡蛋香蕉面包做法

食材

主料

高筋粉

300克

牛奶

125克

鸡蛋

1个

白糖

20克

酵母粉

3克

黄油

20克

香蕉

适量

步骤

1.准备材料，并将鸡蛋打散

2.放入除黄油以外的东西，启动面包机和面程序

3.将面条和到拓展阶段放入黄油继续启动和面程序

4.当面团和到出手套膜的时候放在温暖处发酵，当发到两倍大时取出，排气，用擀面杖擀成饼状，铺上香蕉片，从一侧卷起

5.卷好的面包用剪刀剪成如图形状，进行二次发酵

6.当面包发到两倍大时取出，表面刷蛋液并撒上椰蓉和椰丝，烤箱上下火180度，烤15-20分钟即可

7.表面金黄时取出