吃烤香蕉片对减肥有坏处吗？
2023-02-20 14:06:45 来源：网络
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从香蕉的成分来看，堪称水果王国第一流。它的干物质含量占90%以上，蛋白质4.4%，维生素A是苹果的四倍，维生素B2为苹果、柑桔的二倍，尼克酸为苹果、柑桔的七倍。据英国科学家研究，香蕉特别是青蕉中的促使胃粘膜细胞生长的物质，有防止胃溃疡的功效 香焦有辅助降血糖、降血压、清热解毒、润肠缓泻等作用、香焦有含丰富的钾,可以修护双脚的浮肿,是一道不错的果汁,健康美肤,一举两得!... 。 香蕉有润肠缓泻的作用，所以对便秘和腹泻都有好处，加热吃，对肠胃不好的人来说比较好，当然，适量最重要。 但是，烤香蕉片已经失去了香蕉原有的本色，口感很脆，吃多了容易上火
我建议不吃 烤香蕉片 把他原来的营养 作用都流失大半了
不怕胖你就吃 我的意见是减肥期间不要吃那些零食 控制一下好吗?