空气炸锅烤香蕉要几分钟不剥皮？

空气炸锅烤香蕉要几分钟不剥皮？

空气炸锅炸香蕉需要15分钟。空气炸锅，是一种可以用空气来进行“油炸”的机器，主要是利用空气替代原本煎锅里的热油，让食物变熟；同时热空气还吹走了食物表层的水分，使食材达到近似油炸的效果。空气炸锅的工作原理是“高速空气循环技术”，它通过高温加热机器里面的热管来产生热空气，然后用风机将高温空气吹到锅内加热食物，使热空气在封闭的空间内循环，利用食物本身的油脂煎炸食物，从而使食物脱水，表面变得金黄酥脆，达到煎炸的效果。

30分钟

主料

香蕉1根 

柠檬汁10m

1、香蕉切薄片，每片大概3mm

2、期间空气炸锅100°预热五分钟

3、铺锡纸，将香蕉片铺上去

4、用刷子将柠檬汁刷在香蕉片上，防止氧化

5、100°30分钟，烤完后晾晾3分钟，然后将香蕉片撕下来，这时候背面还略有潮湿，翻过来100°再烤5分钟即可

6、晾晾后酥脆

油炸食品有哪些？

油炸类食品包括： 炸麻花、炸春卷、炸丸子、油条、油饼、面窝、炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等。常吃油炸食品危害： 经常吃油炸食品容易致癌，由于油炸食品经高温处理容易产生亚硝酸盐类物质，而且油炸食品不易消化，比较油腻，容易引起胃病。油炸食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖，是导致高脂血症和冠心病的危险食品。且不论油脂中的维生素A、E等营养在高温下受到破坏，大大降低了油脂的营养价值，单在油炸过程中，就产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。 油炸食品不容易消化，多吃油炸食物的人会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。个别人吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。