新婚游戏,有什么好的建议

一、新婚游戏,有什么好的建议

1 将香蕉和花生浆放在痰罐捣乱，要求新郎及兄弟每人吃一匙才可入门口或玩其它游戏。

2 长长久久：先叫兄弟饮汽水，九罐/九枝，限时99秒，再叫新郎唱歌，唱一首新娘最喜爱的歌，写出九句九个字爱的宣言，然后答出和新娘第一次kiss的日子等有纪念性的问题。如果答错，各姊妹预备多些辣辣寿司给兄弟和新郎吃，其中一件「辣到飞起」，看看哪个食中，或可准备一些甜、酸、苦、辣混合的食物.

3 预备数粒冰，而其中一粒冰中则藏在开门锁匙，为被免给容易看见那粒冰藏匙，故每粒冰都混着深色调味料，然后要求兄弟食哂D冰才能取匙。

4 甜甜蜜蜜：首先准备丝袜数只(可选已着过的)和o者喱，将o者喱放入丝袜里，然后待兄弟到后，每人送一条，让他们吮食，当是见面礼。

5 甜酸苦辣，甜(劲甜糖水)；酸(西柚汁或柠檬汁)；苦(苦瓜汁或廿四味)；辣(辣味什蔬汁)，请新郎先饮为敬（每样一小杯），再请各兄弟干完其余饮料（一公升）。喻意：叫新郎回味新娘拍拖时的甜酸苦辣，以后与新娘同甘共苦；兄弟们亦和新郎甘苦与共，有难同当。

6 美食表心意：买一个新「痰罐」，倒入啤酒及放数条泰国小食猫屎，叫郎及兄弟把它吃完。

总有一个合适你们吧，，祝新人百头到老哦！

二、心绞痛吃什么食物好，饮食上应该注意哪些？

1．心绞痛发作须迅速终止 一般患者应随身携带速效救心丸、复方丹参滴丸等缓解心绞痛的中成药，一遇到胸闷、心痛就应立即含服，静坐休息。疼痛缓解之后，还得积极运用益气化淤等基本方药加味进行治疗。 2．基本治法为益气化淤 郭子光教授认为，心绞痛的基本病机为气虚血淤，因此他将益气化淤作为本病的基本治法。经多年的临床探索，郭老创制了一剂方药：黄芪50 克，川芎20克，葛根30克，丹参30克，制何首乌20克，薤白20克，法半夏15克，全瓜蒌15克，水蛭5～10克，延胡索20克，郁金15克，香橼15克。每日1剂，浓煎2次，将两次药液混合分3次服，其中1次晚间睡前服，可以根据病情程度、类别不同辨证加减。 3．积极控制合并症 一般来说，本病多有高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等合并症。对于较重的高血压、糖尿病等，患者通常已服用降压、降糖药物，此时绝不能贸然停服。而对于较轻的血压、血糖升高以及较轻的高血脂、高血黏度等，只需在上述基本方的基础上加入相关药物即可。 4．务必清除湿热或寒湿 本病有一部分患者伴有中焦湿热或寒湿郁遏，从而引起胆胃气逆或肝胃不和等症，进而加重气郁血淤的程度，使心绞痛久久不解，因此应注意清除。只有当湿热或寒湿缓解，胃脘胀满等主要表现消除，厚腻之苔变薄，再转入以基本方为主的治疗，才能见成效。 5．保持大便通畅 大便秘结，腑气不行必然加重血流淤滞，从而导致心绞痛，甚至心肌梗死，因此保持大便通畅是治疗本病的重要环节。对于便秘轻者，可多吃海带、白菜、橙、香蕉、玉米等食物；重者则可在主方中酌情加入瓜蒌仁、鸡血藤、虎杖、决明子、肉苁蓉之类；极重者当另服麻仁丸或泡服大黄等药物。 6．戒烟酒、慎风寒 烟酒容易使人气郁，滋生痰湿，风寒外感，乱人营卫，都是心绞痛的重要诱因，应绝对戒除。 7．保持情绪的稳定 不稳定的情绪会使人气机紊乱或郁滞而诱发心绞痛，因此一切竞争性活动、激动性电视节目等都要回避，保持情绪愉快、舒畅而平静。 8．合理调节饮食 本病患者饮食应以清淡为主，远肥甘厚味辛辣，不过饱过饥。肥胖者应严格控制食量。 9．务必节制房事 中医认为，相火之动则心火动，火劫真阴，情急气逆，精气外泄，使已虚之气阴更虚，已郁之气郁更郁，可诱发心绞痛、心律失常等，所以房事应适当节制。 10．坚持适当的体育活动 现代研究证明，运动能使冠心病的发病率与病死率大大降低。一般说来，只要没有下述情况，都可以进行适当的体育锻炼。 (1)不稳定型心绞痛或急性心肌梗死6个月以内者。 (2)在休息时也有心绞痛发作者。 (3)轻微活动就感到心慌、气喘或有尿少、水肿等心功能不全症状者。 (4)严重心律失常，或结代脉每分钟超过6次以上，运动后结代脉增加者，或脉迟缓且在运动后脉息并不增加者。 以上情况可能增加心绞痛发作，运动当十分注意。患者运动后自觉轻松、愉快、精神好、睡眠佳、饮食香，表明其运动量是合适的。如果运动后感到头昏、胸闷、心慌、气短、易疲乏等，表明其运动量过大，应减少运动量，否则易引起心绞痛发作。总之，运动后以脉搏每分钟不超过110次，自觉轻松愉快为宜

三、吃什么可以改善睡眠

睡前吃一些食物可以改善睡眠：

1. 香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

2. 菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。

3. 温奶

睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。

4. 蜂蜜

大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。

5. 燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。

6. 土豆

一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦!

7. 杏仁

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

8. 亚麻籽

亚麻籽可称作“振奋情绪的天然食品”，富含Omega-3和脂肪酸。当生活遇到阻碍，情绪低落之时，不妨试着在舒睡燕麦粥上洒上两大匙的亚麻籽，也许会产生意想不到的效果。

9. 全麦面包

一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。