一天2个鸡蛋,2杯牛奶,1斤大西瓜,2个鸡腿总共多少卡路里？
一个鸡蛋的热量大约是90千克，2x90=180千卡。
两杯牛奶，100ml约54千卡，两杯约300ml，3x54=160千卡。
每100克鸡腿中含有181大卡的热量，两个鸡腿大约250克，2.5x181=450千卡。
西瓜30/100克，一斤，5x30=150千卡。
合计：180+160+450+150=940千卡。
我国成年男性每天所需热量为2250-3000大卡，成年女性为1800-2400大卡。
你好：一斤猪肉含有4080卡路里以下是关于卡路里的信息，以供参考：1000卡路里=4186焦耳一个正常人一天摄取总热量应为2000卡路里，运动的人可适当增加。下表为各种成分的每日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30%碳水化合物300克 1200卡路里 60%蛋白质47克188卡路里9.4%其他27卡路里 2.6% 运动中能量的消耗（大卡，以60公斤的人运动1小时计）有氧操 354羽毛球（休闲） 266篮球（比赛） 472自行车（休闲） 236打扫家居 207跳舞 266跑步 472游泳（普通强度） 472排球（比赛） 236散步 148保龄球 177 食物中所含能量（大卡）白饭 1碗 (140g) 180卡白馒头（1个） 280卡煎饼100克 333卡阳春面 392卡方便面 1包 100g 470卡油条 1条 230卡面包(咸)100克 274卡全脂牛奶 1杯200g 120卡 鸡蛋1个（白煮，58克）86卡香肠 100克 508卡羊肉(熟)100克 215卡猪肉(肥)100克 816卡鸡腿 一只 69克 181卡芹菜 100g 10卡白菜 100g 40卡西瓜 100g 20卡苹果 100g 44卡香蕉 100g 84卡品客薯片 绿色大罐 1072卡巧克力1块100克约 550卡西瓜子(炒)100克 555卡牛奶太妃糖 100克 366卡圣代冰淇淋 一个 250卡传统蛋塔 一个95克 255卡希望以上回复内容对你有所帮助，望采纳。
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