要怎么才能瘦点
一、要怎么才能瘦点
和我聊聊吧
二、吃什么东西不容易饿？我好想减肥
.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。 2.戒吃零食和宵夜,应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。 3.进食前应先喝一杯暖水。 4.进餐时应细嚼慢咽。 5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。 6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成饱。 8.选吃白肉。 9.多吃蔬果。 10.避免甜食，只用代糖。 11.三餐定时定量。 12.用较小的碗装食物。 13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。 14.喝完汤再吃青菜。 15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。 16.只吃瘦肉，不吃皮。 17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。 18.宁愿吃水果而非果汁。 19.只在餐桌上吃东西。 20.不边看电视边聊天并同时吃东西。 21.不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。 22.饭后立刻刷牙。 23.把零食放在较高的位置或索性不储备。 24.肚子饿时，不去买东西。 25.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替.
三、林熙蕾有哪些经典的好电影?
姓 名 ： 林 熙 蕾
英 文 名 ： Lin Hsi Lei, Kelly
昵 称 ： 蕾 蕾
出 生 日 期 ： 1975年 10 月 29 日
出 生 地 点 ： 台 湾
生 肖 ： 兔
星 座 ： 天 蝎 座
身 高 ： 1.70 米
体 重 ： 105.6 磅
血 型 ： A
三 围 ： B34 W23 H34
PROFILE PAGE 1 PAGE 2 PAGE 3
语 言 ： 英 语 、 普 通 话 、 广 东 话
家 庭 状 况 ： 父 母 1 兄 1 妹 (均 在 美 国)
学 历 ： 美 国 加 州 大 学 经 济 学 及 比 较 文 学 学 士
喜 爱 的 衣 著 ： T 恤 、 牛 仔 裤
喜 爱 的 电 影 ： <夺 面 双 雄> 、 <网 上 情 缘>
喜 爱 的 影 星 ： Nicholas Cage
喜 爱 的 食 物 ： 面 包 及 日 本 食 品
喜 爱 的 水 果 ： 香 蕉 、 蜜 瓜
最 满 意 的 身 体 部 份 ： 腰
萤 幕 初 吻 ： <赌 侠 大 战 拉 斯 维 加 斯> (对 手 是 刘 德 华)
梦 想： 嫁 一 个 爱 自 己 的 人 及 成 为 心 理 医 生
择 偶 条 件 ： 孝 顺 , 心 地 善 良 , 有 阳 光 、 健 康 、 开 朗 的 气 质, 能 说 流 利 英 语
所 属 公 司 ： 中 国 星
曾 演 出 的 电 影：
<烈 火 战 车 II 之 极 速 传 说>
<赌 侠 大 战 拉 斯 维 加 斯>
<千 王 之 王 2000>
<赤 裸 羔 羊 2000>
曾 演 出 的 电 视 剧 ：
台 湾:
<女 人 的 故 事>
<我 的 家 留 在 布 达 佩 斯 中>
<巴 达 缘 来 是 你>
<喜 欢 人 家>
<星 座 女 人>
<情 人 花>
香 港:
<开 心 出 家 人>
<霹 雳 娇 娃>
写 真 集 ：
1999年: <叛 逆 林 熙 蕾>
广 告 ：
台 湾 大 哥 大
飞 柔 洗 发 精
桂 冠 食 品
光 泉 柳 橙 汁
强 生 沐 浴 露
备 注 ： 林 熙 蕾 在 台 湾 出 生 , 9 岁 与 家 人 赴 美 国 加 州 定 居, 直 到 她 完 成 学 士 课 程, 便 回 到 台 湾 发 展.
她在《赌侠大战拉斯》里用嘴为刘德华解扣子是她最经典的演出。
