酸奶麦片香蕉减肥法？
2023-10-02 06:13:36 来源：网络
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一、酸奶麦片香蕉减肥法？
早上麦片，上午十点左右加酸奶，中午还是麦片，饭后一个小时香蕉，下午三点左右酸奶，晚上就是香蕉，其实你要是饿得难受，晚上也可以再来麦片的，还有，家里有大米的吧，干锅炒成金黄色就成了曲米茶，用它直接做米饭吃，就不用太限制别的食物了，反正它会刮很多油，还养胃不伤身，可以试试的。
二、酸奶泡香蕉能减肥吗
香蕉酸奶减肥法是一种健康的饮食减肥方法，香蕉具有润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便，同时酸奶也具有一定的减肥功效。
三、晚餐吃一个苹果 一根香蕉 一大杯酸奶燕麦 热量高吗 会胖吗
水果卡路里比较低，酸奶燕麦不含脂肪，所以吃这些都没事，想减肥还是要锻炼身体
四、早上吃两片吐司，一杯燕麦，中餐吃水果沙拉，晚餐吃香蕉，酸奶 可以减肥吗?
你这全日的能量摄入很少,当然是可以减肥的,但会建议你要每天加个蛋,每天吃200克的全瘦肉,然後增加点运动
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