成人补锌产品推荐？
2023-09-25 03:25:52 来源：网络
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成人补锌产品推荐？
可以吃生蚝、鱿鱼、瘦肉、鱼、牛奶、豆类、坚果、花生、麦芽、小米、萝卜、白菜、苹果、梨、草莓、香蕉、桃、柿子等富含锌的食物，有助于补锌。
成人还可以使用葡萄糖酸锌口服液，配合维生素C片，可以较好的促进锌的吸收和利用，达到补锌的效果。
宝宝多大的时候才可以吃香蕉呢？
一般来说，宝宝6个月前只能吃奶粉或母乳。6个月后，可根据奶量、体重和对成人食品的兴趣程度，逐步添加辅食。这时，香蕉可以作为补充食物添加到宝宝身上。吃香蕉的方式随着婴儿的年龄而不同。对于6-7个月大的宝宝，可以将香蕉和其他水果压榨成糊状或泥状；对于8-9个月大的宝宝，可以将香蕉和牛奶一起煮成浓粥给宝宝吃；对于10-12个月大的宝宝，可以将香蕉切成小块或小块让宝宝咬。
六个月大。
小宝宝是可以吃香蕉的但是要适量，不要摄入过多香蕉，能起到润肠的作用小宝宝吃适量的香蕉，可以帮帮助小宝宝润肠排便有助于消化系统的消化但使用过多会适得其反，也许会给小宝宝带来不适，所以建议小宝宝吃香蕉时一定要适量，不要吃的太多。
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