无花果的功效和禁忌 无花果有哪些功效

无花果的功效和禁忌 无花果有哪些功效

1、无花果的功效

（1）利咽

无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮;无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部;无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。

（2）抗癌

果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用治各类恶性肿瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，结肠癌，肾癌等。食方：鲜无花果50克，瘦肉100克，水炖半小时，服汤吃肉。连服一段时间，不少于30天。也可用无花果15克，开水冲泡代茶，天天饮服。

（3）降糖

无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服7--10天。

（4）健胃

无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食。食欲欠佳者，每日可嚼服无花果，每次1枚，每日3次，以饭前1小时为宜。对习惯性便秘，痔疮出血，慢性胃炎等疾病，服之亦有效。

（5）润肠通便

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

（6）降血脂

无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

2、无花果的禁忌

（1）不能摄食过多，不可与寒性食物一起食，无花果里面含有大量的糖分。如果摄食入量过多可能会出现反胃、烧心、恶心、咽喉痛，还有身体不适的症状。

（2）没有完全成熟的无花果是不适合食用的。因为没有完全成熟的无花果里面会含有很高的酸性成分，不仅它的味道不好，还很有可能残留一些像黄蜂的虫卵等等。误食会对口腔胃肠道造成巨大的刺激，引起腹痛、腹泻不适的症状。

（3）无花果不要和寒性的食物一起吃。因为无花果里面含有丰富的维生素，能够促进胃肠快速的消化。如果配了寒性的食物可能就会引起胃肠道的不适，引起腹泻的症状。

什么干果可以降血脂

高血脂症者如果能以适量的坚果(如杏仁、核桃、松籽等)作为零食，可以降低血脂，并明显减少其发生冠心病的危险。

美国加利福尼亚州洛玛连达大学琼·萨巴特领导的研究小组发现，每天坚持吃67克坚果果仁，正常人总胆固醇水平下降了5.1%，低密度脂蛋白水平下降了7.4%，低密度脂蛋白与高密度脂蛋白之比下降了8.3%；高脂血症患者的血脂水平则下降了10.2%。

研究还显示，每日食用适量坚果，对体型较瘦、低密度脂蛋白水平较高及日常摄入脂肪过量的人群尤其有益，不同类型的坚果如核桃、杏仁、山核桃、花生、榛子、开心果等对胆固醇水平的影响基本相同。同时，萨巴泰博士指出，由于坚果所含热量较高，每日摄入量以不超过85克为宜，以免引起肥胖。专家建议，每天吃上一小把最合适。