无花果干颜色变黑能吃吗?
无花果干颜色变黑能吃吗?
无花果发黑可以吃吗
最好不要吃了，可能霉变。保存的时候最好放到冰箱冷冻。
无花果储存方法
小小无花果大营养，选对果实更重要。在购买时如果你选择了优质果实，可能会保存的更长久一些。挑选无花果时最好选择个头大，比较硬，没虫子眼的，还要选择尾部开口小的无花果，这样的果实灰尘和微生物污染的可能性较小，降低了腐败变质的可能性，保存的时间会相对较长。如果家里没有冰箱你可以将新鲜无花果平摊在干净的桌子上和木板上，开窗通风，保存时间会长一些。
储存建议
千万要注意利用冰箱冷藏保存时，在保存前一定不要对果实进行清洗，把购买回的无花果简单清除掉其中的杂质后直接装袋放入冰箱保存即可。如果用水清洗会造成果实湿度增加，果实更容易腐烂变质，不利于保存。
可以无花果含有丰富的多糖，在氧化以后就会是黑色或者深黄色
无花果储存方法
小小无花果大营养，选对果实更重要。在购买时如果你选择了优质果实，可能会保存的更长久一些。挑选无花果时最好选择个头大，比较硬，没虫子眼的，还要选择尾部开口小的无花果，这样的果实灰尘和微生物污染的可能性较小，降低了腐败变质的可能性，保存的时间会相对较长。如果家里没有冰箱你可以将新鲜无花果平摊在干净的桌子上和木板上，开窗通风，保存时间会长一些。
储存建议
千万要注意利用冰箱冷藏保存时，在保存前一定不要对果实进行清洗，把购买回的无花果简单清除掉其中的杂质后直接装袋放入冰箱保存即可。如果用水清洗会造成果实湿度增加，果实更容易腐烂变质，不利于保存。
无花果怎么挑选
挑选无花果，首先是要挑选大个的，这样的果子果肉饱满，水分多；
其次尽量挑选颜色较深的，这样的果实才熟透了，口感上更甜；
再次，可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的；
最后，要避免选购尾部开口较大的无花果，其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生
楚关蕲水路非赊，东望云山日夕佳。薤叶照人呈夏簟，
松花满碗试新茶。楼中饮兴因明月，江上诗情为晚霞。
北地交亲长引领，早将玄鬓到京华。
好吃不胖的零食求推荐
1、果汁Xm果冻
这款果冻口味很多，买过荔枝和柚子味的。果冻都是无糖的，荔枝味的荔枝味很浓，酸酸的，甜度适中，柚子味的味道就淡一些，不怎么甜。
特别提示：这款果冻零卡路里哦
2、黑巧克力
作为一个从小爱吃巧克力的宝宝，巧克力热量真的是不低啊。但是，巧克力中的战斗机――黑巧克力，能帮大家减少对甜食的渴望。黑巧克力是最适合减肥人群使用的，糖分更少。
大家选择巧克力要选择一盒有许多独立小包装的类型，这样就避免了一次摄入过量。可以在健身前后各来一小片哦，解馋又补充能量。
3、海苔片
海苔拯救了我对薯片的偏执欲望，口感上差不多，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。此外，海苔还可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可以满足你想吃薯片的愿望，且不会发胖。大家最好选择非油炸，低糖低盐还低油的哦。
4、原味开心果
开心果一直是我喜欢的类型。特别是一位朋友因为患轻微脂肪肝，去看营养科医生。医生教他：吃开心果，没加工过的那种，餐后来6粒，帮助控制血糖。我一瞬间震惊了！怎么神奇！于是在淘宝找了好久，终于找到一家卖生开心果的。一开始做好了不好吃的心理准备，然而！很惊艳嘛！
5、清梅居手撕牛肉干
清梅居是中华老字号，牛肉干一包有三种口味：微辣、五香和淡甜。入口生津，而且非常酥松！肉干不怎么咸，咬下去嫩嫩的，在嘴里会顺着肉的纹路散开，就是好吃啊！当然了，这个我主要是解嘴馋的，一次吃一点点。每一包肉干的热量大约是41大卡。肉干耐嚼，其实一次也吃不多，和大家一起分享呦。
6、综合果蔬干
再来推荐热量超低的果蔬干，但是果蔬干不能任意无限吃，因为经过加工，热量依旧不算低。100克大约420大卡，按照我的每日200大卡零食摄取来算，我可以吃大约50克，相当于半盒，已经超满足啦！
另外，如果是蔬菜干的话，热量还会更低，比如秋葵、香菇、黄瓜等热量接近于无啦。
7、无花果干
无花果干属于上面说的果蔬干的一种，但是它的优秀真的需要单独讲一下。无花果干――小朋友的完美零食，好吃又补钙哦。无花果很香很甜，外面是松软的皮，里面是果酱一样的籽，小小一颗，很耐嚼但不费劲，特别好吃！嗯，是那种其貌不扬但给你惊喜的！这样的人我很中意啊！
8、豆乳威化饼干
下午茶时间，好想吃点甜食啊！最最最适合办公室宝宝的便是这豆乳威化。
办公室常囤的豆乳威化40 千卡/1 枚 ≈ 1/2 根 这款饼干来自办公室爱吃瘦身餐的同事推荐，她常囤在手边。没什么甜味，吃起来有股淡淡的豆乳香味。
9、全麦紫薯饼
全麦紫薯饼，无糖无油，低脂低卡。100g/147cal。
外面是全麦面粉，纯粹的全麦面粉。馅儿都是纯紫薯。很淡很淡的甜味儿，加热后口感很软糯。配上酸奶，又凉又热。
当下的人们在休闲时总是喜欢吃一些零食来消磨时间，不管看电视还是上班空暇，都会想来一点零食，但是很多人却很担心零食吃多会胖，这里就给大家推荐八种吃不胖的零食。
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工具材料：
零食 1份
操作方法
01
豆制品。因为豆制品含有丰富蛋白质，能够补充人体需要的蛋白质营养，同时因为豆制品热量很低，所以在补充营养的同时又不会使身体发胖，尤其爽口佳的Q爽豆干，用100只老母鸡蒸馏出20公斤原汁原味鸡汁卤制，在口感上绝对是豆干中的精选，在零食中也是必备清单之一。
02
圣女果。圣女果不会撒得到处都是，方便携带还不会留有任何气味。你可以像吃糖果一样一颗一颗地吃，却不会摄入一点点糖份。吃圣女果所消耗的热量比你吃到的还要多。而且你还可以获得维生素C、锌元素、番茄红素和其他抗氧化剂，保持皮肤水嫩有光泽。
03
烤制食品，选择火鸡肉干除了满足你想吃烧烤的味蕾，火鸡肉干富含蛋白质，是其他零食比不上的。只要确保不含亚硝酸盐，火鸡肉干就是一种健康又美味的零食。
04
冻苹果干。这是最近很受欢迎的零食，原因在于这种零食可以补充镁元素，对减压很有帮助。詹姆斯表示，这种零食方便携带，如果被困机场，相比那些在售卖的看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果，这种冻干苹果不失为更好的选择。
05
想吃新鲜食物，来一些黄瓜或者凉薯片吧。由于水含量很高，黄瓜和凉薯片是口感非常新鲜的零食。这两种食物还可以减轻水肿。詹姆斯建议用海盐或者辣椒碎进行调味，对于凉薯片可以用柠檬汁或者肉桂来提升它的甜味。
06
想吃爆米花，不如改吃自制纯空气爆米花。爆米花热量很高，但如果可以放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择纯空气爆米花，热量就会少很多。你不需要烤箱，只要一把玉米粒包起来放在微波炉里等几分钟就搞定了。詹姆斯建议加一些维生素B-12营养酵母，可以产生起司、黄油口感。如果把玉米粒换成高粱粒，还会更健康。
07
巧克力，试试巧克力杏仁奶。有没有一种东西可以满足对一杯浓郁热巧克力的渴望呢？其实只要换成杏仁奶就可以。据营养学家詹姆斯(James)说：“巧克力杏仁奶比牛奶含有更多钙元素，并且只含有2克碳水化合物，这是一种你无须感觉罪恶的巧克力饮品。其中还可以加入一些肉桂提味，肉桂还有抑制食欲的作用。”
08
想吃薯片，用海苔代替。口感上有相同之处，海苔却比薯片健康得多。海苔有咸香的口感，热量很低还营养丰富，包括镁钙等微量元素。此外，海苔还可以增强代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。外表一点点的橄榄油使得海苔酥脆的口感可以满足你想吃薯片的愿望，且不会发胖。
燕麦片吧，不过要非膨化的那种，跟膨化的不一样，热量很低不容易长胖。
