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无花果是特别有营养的食物，无花果的含糖量属于中等，大概是9%~13%左右，无花果有润肠通便，增强食欲的功效，无花果中含有大量的果胶，还能辅助降低血糖和胆固醇，怀孕的人可以吃无花果干，来缓解孕吐的症状，总之无花果好处多多，营养多多。
无花果的含糖量是很高的，其含糖量达15％～22％左右，也就是说每100克的无花果中含有15克～25克的糖，这比一般的食物含糖量都要高。
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