100克无花果干有几个？
一、100克无花果干有几个？
一个干的无花果才有10克左右，100克的无花果干有10个
无花果干，市面上能买到的无花果干是淡黄色的，用来作煲汤料有清热解毒，化痰祛湿的功效。把新鲜无花果加工成干制品，要依据其结构特点和化学成分特点来考虑。
采收时充分成熟的无花果呈绿色，果肉柔软，内部多籽呈小粒状，果肉含多酚类物质，加工过程易于生成褐色。
二、无花果干的功效与作用是什么？
1、治疗咽喉刺痛：无花果成熟时摘取鲜果，晒干，研成细末，吹咽喉部，可以治疗咽喉刺痛。
2、促进食欲：无花果干含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
3、降低血脂：无花果干所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
扩展资料：
注意事项：
无花果同番木瓜一样，不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴。
将新鲜的无花果切成片，临睡前贴在眼下部皮肤上，坚持使用可减轻下眼袋。
无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜，在国内外市场极为畅销。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。
参考资料来源：人民网-贫血吃无花果干 7类水果干巧吃能治病
三、无花果干有什么作用和功效
无花果是一种非常美味的水果，小编对它的印象就是很甜，糖分特别高，吃起来很软糯，要是想减肥的话，肯定是不能选择无花果的。无花果虽然叫无花果，但不是真的没有花，它还是有很多小花的，只是花非常的小，常常被我们忽略了。每种水果都有其自身的特点和功效，比如梨子可以清热止咳，香蕉可以润肠通便，那么无花果有什么功效和作用呢？一起来看看小编今天的分享吧。
无花果含有苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等，能帮助人体对食物的消化，无花果所含的脂肪酶、水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管壁内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用，另外，无花果还有抗炎消肿、防癌抗癌的功能。
无花果的临床应用
1.治咽喉刺痛：无花果鲜果晒干，研末，吹喉。
2.治肺热声嘶：无花果五钱，水煎调冰糖服。
3.治痔疮，脱肛，大便秘结：鲜无花果生吃或干果十个，猪大肠一段，水煎服。
看来无花果的作用还是蛮多的，不减肥的小姐姐们还是可以尝试一下这种水果的哦。
四、无花果干泡水喝的功效是什么？
无花果味甘性凉，有清热生津、解毒消肿等功效，可治咽喉肿痛、燥咳声嘶、肠热便秘、消化不良、痈肿等疾。在民间，人们常用无花果鲜品或干果适量，加入冰糖（能养阴生津、润肺止咳），水炖服，以治疗因肺热导致的咽干、声音嘶哑等。如喉肿痛兼干咳无痰，用鲜品2个，隔水炖烂吃有效。研究表明，无花果中所含没食子酸、绿原酸、丁香酸等，均具有抗细菌、抗病毒等功效。
扩展资料：
除此之外，给宝宝吃过无花果后，要注意不要带宝宝到太阳底下长时间直晒。无花果内含呋喃香豆素，在紫外线的照射下容易发生光敏反应，引起皮肤晒伤、皮炎。除了无花果，常见食物如茴香、柑橘、野生油菜、芥菜、灰菜、甜菜、木耳、香菇等，均含呋喃香豆素，人食用后如果受到大量日光照射，很容易引发植物-日光性皮炎。
参考资料来源：人民网-夏季儿童脾胃虚弱爱生病？4个无花果食疗方对症调理
参考资料来源：人民网-无花果缓解咽喉痛
五、无花果的功效？
无花果又名文仙果、天生子、蜜果、映日果、奶浆果、隐花果。它属浆果树种，果实皮薄无核，风味甘甜，肉质松软，无花果的营养价值和药用价值都很高，它除了含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质外，还含较多的柠檬酸、琥珀酸、延胡索酸、脂肪酶、奎宁酸、蛋白酶等多种营养成分，是我们身体的不可缺少的营养成分了，而且无花果具有很好的食疗功效。
无花果的功效
1、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
2、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。
3、无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。
4、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。
无花果具有开胃消食、降血脂、润肠通便等功效。
无花果干中富含柠檬酸和脂肪酶等营养物质，缓解肠胃负担，增肠胃蠕动，加速食物消化。
大量的脂肪酸，具有预防高血脂的功效，可降低冠心病的发病率。
富含植物纤维、果胶、半纤维素，吸水后会不断膨胀，从而吸附肠道中的有害物质，有利于益生菌在肠道的繁殖。
功效与作用
清热生津、健脾开胃、解毒消肿
无花果性凉，具有清热生津的功效，能够缓解燥咳声嘶、咽喉肿痛、津伤口渴、肠热便秘等症状。无花果入胃经，还可以起到健脾开胃的作用，能够增强脾胃功能，有利于食物消化，对于消化不良、食欲不振、痢疾、泄泻等病症有一定的调理效果。另外，无花果有解毒消肿的作用，适用于辅助治疗表浅部真菌性皮肤病、毛囊皮脂腺急性化脓性感染等。
注意事项
适宜人群
燥咳声嘶者、咽喉肿痛者、津伤口渴者、肠热便秘者、消化不良者、食欲不振者
禁忌人群
脾胃虚寒者
不宜同食
寒凉食物、山楂
无花果性凉，不宜大量同食寒凉食物，比如冰镇西瓜、田螺等，以免损伤肠胃，出现腹泻、腹痛等不适症状。无花果中含有较多的植物酸，不宜与山楂一起吃，否则会刺激胃酸分泌过多，诱发消化性溃疡。
无花果具有开胃、降血脂、润肠和缓解便秘的作用。无花果干富含柠檬酸、脂肪酶等营养素，能减轻肠胃负担，增加肠胃蠕动，加速消化。大量的脂肪酸可以预防高脂血症，降低冠心病的发病率。富含植物纤维、果胶和半纤维素，吸水后会不断膨胀，吸收肠道有害物质，促进肠道益生菌的增殖。
无花果具有开胃消食、降血脂、润肠通便等功效。
无花果干中富含柠檬酸和脂肪酶等营养物质，缓解肠胃负担，增肠胃蠕动，加速食物消化。
大量的脂肪酸，具有预防高血脂的功效，可降低冠心病的发病率。
富含植物纤维、果胶、半纤维素，吸水后会不断膨胀，从而吸附肠道中的有害物质，有利于益生菌在肠道的繁殖。
