无花果果干热量高吗？
2023-01-11 11:29:58 来源：网络
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一、无花果果干热量高吗？
不高。
无花果干的热量比较低，每100克无花果干的热量是59大卡。无花果干中还含有丰富的果糖，葡萄糖，蔗糖，柠檬酸，苹果酸，琥珀酸等成分，对维护人体的健康很有帮助。无花果干是一种轻泻剂，对病情比较轻的便秘具有治疗的作用。
扩展资料：
注意事项：
无花果虽好在食用时却有一些禁忌不可忽略，性质寒凉，那些脾胃虚的人群不能食用，不然会让症状加重。另外生活中患有脂肪肝和脑血管出血以及腹泻的人群也禁忌食用无花果，不然会对病情恢复不利。
保存无花果干时先将它晾干，然后放置在密封容器中，在干燥通风的地方保存即可。无花果干的是IAO价值非常高，果肉柔软、内部多籽而且果肉含有多酚类物质。无花果干主要用于治疗咽喉肿痛、燥咳声嘶的病症。
参考资料来源：百度百科-无花果干
参考资料来源：人民网-贫血吃无花果干 7类水果干巧吃能治病
二、吃干果会不会发胖？像梅干之类的！
会啊，干果含有大量的糖份。都会发胖。
三、干果类食物吃了会不会发胖?
会的 因为是高热量食物
四、吃“纯天然”的果蔬干容易长胖吗
吃多了会发胖的，因为有热量的。
五、无花果干能减肥吗
减肥要节食，搭配适当的运动效果更佳哦。
六、奇异果凉果干吃多会肥吗
吃多了是会的哦~就算制作的时候没有添加糖，水果本身也是含大量糖份的，吃果干比吃水果不容易饱，容易吃多了
