无花果干怎么吃

一、无花果干的四种吃法1、泡茶无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法无花果干的食用方法有很多，可以用无花果干泡茶喝，需要将无花果干清洗干净，将它切成片，可以放入锅中，放入适量的清水，用中火将它加热烧干，然后用75～85℃的开水冲泡，等待5分钟后即可饮用了，可以起到补脾健胃、帮助消化的功效。2、煮粥无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法平时很多人都喜欢喝粥，其实每次煮粥时，可以适量的添加点无花果干进去，首先需要将无花果干清洗干净，然后将它切成片，在煮粥的过程中，添加进去一起煮，这样不仅使粥更加的美味，还能起到助消化、保肠胃等多种效果。3、熬汤无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法无花果干的营养价值很高，但很多朋友都不知道无花果干怎么吃，在平时可以将无花果干清洗干净，用到将它切成片，然后在熬排骨、鸡、鸭、鹅等汤的过程中，可以适量的添加点无花果干片进去，不仅可以使汤更加鲜美，还能起到预防肠胃炎等作用，可促进肠胃的消化功能。4、拌菜无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法无花果干其实也可以拌菜食用，每到夏季时，很多人都喜欢吃凉拌菜，可以准备无花果干、西瓜皮、调味料、以及自己喜欢吃的菜，将材料清洗干净，无花果干、西瓜皮切成丝，按照平时凉拌菜的方法，当中添加无花果干、西瓜皮丝即可，味道特别的棒。

1.【熬粥】准备几个无花果干，洗净，切片，然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化，保养肠胃。

2.【烧汤】准备少量的熟肉，切丝，然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎，胃炎，有良好的调理肠胃作用。

3.【拌菜】无花果干和洗干净的西瓜皮（切丝）凉拌成菜，口感清爽，味道独特。

4.【做甜品】干无花果4颗，梨子1个，冰糖适量。梨子去皮去心，切成块，与无花果，冰糖一起放入炖盅内，加纯净水盖过梨；把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后，转小火炖40-60分钟即可，放凉后即可。

5.【直接食用】现在市面上很多无花果干都是作为休闲零食卖的，这些都是开袋即食，直接食用的。小贴士：不用剥皮，直接吃哦

无花果干的食用方法有很多，平时可以将无花果干清洗干净切成片，放入锅中加热烧干，再用75～85℃的开水泡茶喝，也可以每次煮粥、熬汤、拌菜时，适量的添加无花果干片，可以增加食物的营养价值。相信大家都长得无花果干怎么吃了，平时可以使用晾晒制干、脱水烘干两种方法制作无花果干，可以起到润肠通便、增加抵抗力等作用。

一、无花果干的四种吃法

1、泡茶

无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法

无花果干的食用方法有很多，可以用无花果干泡茶喝，需要将无花果干清洗干净，将它切成片，可以放入锅中，放入适量的清水，用中火将它加热烧干，然后用75～85℃的开水冲泡，等待5分钟后即可饮用了，可以起到补脾健胃、帮助消化的功效。

2、煮粥

无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法

平时很多人都喜欢喝粥，其实每次煮粥时，可以适量的添加点无花果干进去，首先需要将无花果干清洗干净，然后将它切成片，在煮粥的过程中，添加进去一起煮，这样不仅使粥更加的美味，还能起到助消化、保肠胃等多种效果。

3、熬汤

无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法

无花果干的营养价值很高，但很多朋友都不知道无花果干怎么吃，在平时可以将无花果干清洗干净，用到将它切成片，然后在熬排骨、鸡、鸭、鹅等汤的过程中，可以适量的添加点无花果干片进去，不仅可以使汤更加鲜美，还能起到预防肠胃炎等作用，可促进肠胃的消化功能。

4、拌菜

无花果干怎么吃，盘点四种无花果干的食用方法

无花果干其实也可以拌菜食用，每到夏季时，很多人都喜欢吃凉拌菜，可以准备无花果干、西瓜皮、调味料、以及自己喜欢吃的菜，将材料清洗干净，无花果干、西瓜皮切成丝，按照平时凉拌菜的方法，当中添加无花果干、西瓜皮丝即可，味道特别的棒。

食材：高筋面粉500g、低筋面粉100g、细砂糖30g、盐6g、酵母5g、牛奶450g、无花果干12个

【制作步骤】

1、无花果干，第一次一看感觉有点讶异怎么和我小时候吃的有点不一样。不过吃过之后你就会喜欢上了，它的口感微甜颗粒脆脆的很是好吃。所以我决定用它来做个面包，这样可以作为明天的早餐或者是夜宵。

2、把细砂糖、盐和牛奶，倒入搅拌桶里。

3、然后倒入高低粉，再加入酵母。

4、把面团揉至成团，再加入无花果干（对半剪开使用）。把面团揉至扩展即可进入一发阶段，待发酵至两倍大小拿出排气。

5、无花果之所以不在中途包入，是为了让口感更好。无花果籽揉散之后遍布面团，使面包具有浓郁的果香。吃起来能吃到无花果籽的脆感，感觉非常的好吃。

6、在案板上撒上一些面粉，把面团分成两份。不用刻意排气，拉压整形一下，四角八面往中拉即可。

7、在发酵篮里抖撒一些面粉，再把整形好的面团放进去进行二发。

8、二发完成后抖撒一些面粉在表面，然后进行割包（花纹根据自己的喜好）

9、烤箱提前预热180度，上下火中层烤制50分钟。待时间到后出炉冷却即可，时间与温度请根据自己烤箱特性做出适当的调整。

10、明天的早餐，一个超大又好吃的欧包就做好了。

小贴士：

1、面粉使用的是高低粉，加入低粉主要是稍微降低一下筋度。

2、无花果干采用一起揉的方式制作

晒好的无花果干怎么吃