桑葚能否泡牛奶？
2023-08-19 03:25:51 来源：网络
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可以。制作方法：
1、将新鲜桑椹洗干净，晒干或烘干，放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟，待用。
2、将鲜牛奶放入锅，中火煮沸即离火，将牛奶调入冲泡桑椹的杯中，搅拌均匀即成。功效：1、桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，具有多种功效。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。2、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等
可以适量同食，不宜大量同食。
桑葚是一种新鲜水果，成熟的桑葚颜色紫黑，味道清甜，营养价值较高，在新鲜桑葚中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用后可以为身体补充营养；牛奶是常见乳制品，饮用牛奶可以为身体补充蛋白质、钙元素等营养成分，适当同食可以起到补养身体、促进代谢等作用，有利于身体健康，但注意不要过多同食，以免不利于消化。
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