吃桑葚干的好处和坏处？
一、吃桑葚干的好处和坏处？
好处是补充营养，桑葚干是一种药食同源的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素B族以及多种矿物质，常吃桑葚干可以补充身体的营养
坏处：桑葚干糖分多，吃多了容易升糖长胖
二、要去哪里买桑葚 有哪些作用功能？
桑葚的功效与作用
1.健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
2.乌发美容
桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变贺念得黑而亮泽，故可用来美容。
3.预防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等。此外，桑葚中含有丰富的白黎芦醇。白黎芦醇是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而保护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能降低血小板聚集，从而预防动脉硬化。
4.防癌抗癌
桑葚中含有大量芦丁，芦丁可阻止结肠癌的形成，可凉血止血、清肝泻火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚还有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎磨拍激等。
5.明目
常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
6.抗衰老
桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药瞎袜。
在中药店都有买的。
三、武汉桑葚采摘园地址和门票和交通
五月是桑椹开始成熟的季节，这个季节，大家如果想要去体验采摘桑椹的话，武汉这里有着许多可以采摘的地方，眼看着五月也要结束了，大家如果想要采摘的话，那么就和小编一起来了解一下武汉有哪些采摘园吧!
蔡甸区1、景秀大地百果采摘园
春有耐此脊草莓，圣女果、李子、桃、樱桃等，夏有桑椹，西瓜、香莲、葡萄等、秋有石榴、柑橘、橙子、柿子等。冬有冬枣以及各季节的时令蔬菜。4月底5月初基本能摘春夏水果。
这个果园离九真山景区很近，大家可以一起安排行程，景区植被繁茂、沟壑纵横、山泉潺潺、鸟语花香，四季景色迷人。
桑葚采摘大概20元/斤左右，果园还有土鸡蛋1.5一个，土鸡说是100元一只，但是老板说不卖要留着下蛋，所以想买也枉然!
门票：10元/人
地址：武汉市蔡甸区玉贤镇松林村
线路：驾车从汉阳王家湾沿104省道前行18公里到蔡甸转盘，左转继续沿104省道前行10公里即可看到葡萄采摘园指示牌。
东西湖区1、吉农田间超市
一家主打有机食品的洋气农场，建立在田野之上，占地面积300多亩，相当于15个沃尔玛超市那么大。在这里，除了可以买到新鲜的食材，更多的是体验一种生活的情趣。门票：无(入场需购买代金券。大人60元，小孩30元
推荐项目：采摘桑葚、草莓、有机蔬菜、休闲垂钓、科普教育、生态餐厅(仅限午餐，要提前一天预约、昌渗土地认养、自助厨房。
采摘地址：武汉市东西湖区柏泉农场吴新干线9.5公里处吉农田间超市
洪山区
1、南湖桑葚园
闹市里的摘桑葚宝地~据说要自己带着篮子去装，进去吃是不要钱的，但是带出来是需要购买的，购买价格20元/斤(不过，具体还是要以实际价格为准。
地址：南湖大道，农科院对面，保利心语隔壁~
公交：南湖马湖车站(72路/570路/817路等均可到旁边，花木城往前点，对面公交站边上，车站后面围墙都可以看到桑叶。
自驾：二环线-珞狮南路-南湖大道(40分钟左右就能到
黄陂区1、金果园农庄
金果园农庄一年四季都有应季的水果可以采摘，5月有桑葚、油桃、优选桃、红冠桃、枇杷;6月有红冠桃、血桃、水蜜桃、黄桃、油蟠桃、大雪桃、黑桃、优选桃。7月-8月有枣油桃、水蜜桃、黄桃、葡萄、梨子、西瓜、香瓜，9月-10月有晚秋桃、无花果、猕猴桃、橘子、石榴、柿子，11月-12月有芦柑。
地址：武汉市黄陂区前川街道雷段村
路线：乘坐611路公交车到夏石岗站下车，步行或骑车两公里可到。或自驾沿岱黄高速-双凤大道-省道310，导航即可到达。
2、黄陂木兰平海桑园
众所周知，黄陂是武汉后花园，生态之乡，有好多好玩的好吃的，武汉黄陂木兰田园的葡萄、桑葚、玫瑰花等这些个鲜果靓花都榜上有名。每当花开果熟的季节，好些市民慕名而来，络绎不绝。
今年，中国酒乡又开辟了百亩“桑葚园”供游客尽情采摘，而且特地引进并改良了红果一号、白玉王、台湾长果桑等优质品种。纯生态培育、有机肥种植，山泉水灌溉。颗颗都“个大饱满、肉厚汁多、甘甜爽口”。
采摘时间：4月底持续至5月底
门票：20元扒嫌，可以在里面随便岔着吃，但是如果要带走的话，就要花60元买个小桶才能带走!
路线：武汉→后湖大道立交桥→黄陂收费站→黄陂全盘左拐第一路口直行8公里左侧有一广告牌即到。
3、湖北天迈农业培训中心
武湖现代农业展示中心樱桃采摘周期很短，仅十天左右。桑葚在五一左右成熟的就很多了，采摘前老板会发给游客一个篮子(费用参考50元，摘的樱桃和桑葚就丢在里面不另外收费。所以一定要装的满满的哦!
除了蔬果，在那里也可以体验棋牌、钓鱼、羽毛球、篮球等娱乐项目，一家人出去玩，再合适不过了。
地址：黄陂区武湖农场沙口分场湖北现代农业展示中心
路线：二环、三环上天兴洲大桥第一个出口(新洲、阳逻方向驶出—上汉施公路直走经过武湖街、“长江金属”、军民村加油站、过加油站前方100米右转。
汉南区1、喻万桥
这么新鲜的桑葚只卖5元钱一斤，太划得来了!
武汉市汉南区纱帽街周家河村村民喻万桥，前年他就托朋友买了500棵桑葚树苗，种植在自家10亩旱地里，结果株株成活。一年下来，桑葚树苗生长旺盛，初次挂果每亩产量都在1000斤以上。
周家河村党支部书记王传林说，由于桑葚皮薄肉嫩，不适宜长途运输，再加上老喻缺乏营销经验，成熟的桑葚销路成了问题。现在每天上市的桑葚都有500多斤，销售不了就只能白白倒掉。
地址：武汉市汉南区纱帽街周家河村
路线：自驾一个小时。驱车进入江城大道，直行进入武监高速公路，之后上匝道，直行进入兴三路，右转进入形成大道，再左转即可进入汉南大道继续行驶，到达终点即可!
2、玉红桑葚采摘园
这家桑葚采摘园，桑葚个头大，味道非常甜。由于名气大了，人多了，老板略有涨价。不过好在桑葚真的没有辜负宣传，个大味美，由于是纯天然，大家还可以边摘边吃，大饱口福。
再过几天，那里的水蜜桃也要熟了，6-8月就可以采摘葡萄，总之这个地方大家可以记下来，不同的季节去都可以摘到各色的新鲜水果。
地址：东荆街阳光生态农业园
路线：驾车沿江城大道直走，上汉洪高速，汉南出口下(该路段高速免费，下高速马影河大道右拐，纱荆公路直走，到达东荆街，或者导航直达东荆街。
注意事项：
1.老板有提供装桑葚的篮子，方便带水的建议带上水，这样可以当时摘了洗干净了吃。
2.采桑葚时珍惜主人的劳动，采摘成熟的果子，采摘了未成熟的随地乱扔浪费了农作物。
3.建议女士不要穿高跟鞋，以免扭伤。
4.采摘桑葚的价格一般比市场价格低。
5.成人50元每人次(含入园采摘+2盒外带400克左右;高于1.2的孩子按照30元每人次(含入园采摘+1盒外带200克左右;低于1.2的孩子不收费;、超过上述外带量的按照每盒15收取;入园人员一律享受：徜徉绿色，亲手采摘，自由拍照、品尝收获的喜悦。
这些就是小编整理的一些武汉采摘园了，大家如果最近有时间的话，就可以去这些采摘园好好的看看，既可以体验了农家乐趣，也可以品尝到新鲜好吃的桑椹啊!
