请问黑桑葚干怎么吃？
2023-08-04 02:29:57 来源：网络
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黑桑葚是一种中药材,具有清热解毒、化痰止咳等功效。
黑桑葚干通常有以下几种食用方法:1. 浸水 or 煮水服用:将黑桑葚干浸泡在水中2小时左右,再过滤液体饮用。也可将干果加入开水中,一同浸泡5分钟左右后过滤饮用。这是最普遍的食用方法。2. 搭配水果:将黑桑葚干与苹果、香蕉等水果一同切碎,或加入果汁搅拌后食用。这可以提味并略减苦涩。3. 加入粥饭:将黑桑葚干洗净后加入粥或煲饭中慢炖,最终食用。这可以协助吸收其中所含营养。4. 制成糕游首含点:将黑桑葚干 finely 磨成粉末后,加入面糊中制作糕点。这可以让儿童和不喜苦味者食用。5. 搭配红枣:可将一定数量的红枣和黑桑葚干同煮,搭配食用。红枣的甜味可以与黑桑葚干的苦味相互平衡。6. 单独服用:将黑桑葚干直接咀嚼也能吸收其效用,不过味道较为苦涩刺激,适合已有口味的人士。总的来说,把黑桑葚干浸泡洗淋洗净后再芹局加热或搭配其他食物食用,适口性最好,营养充分吸收，但直接服用仍有其功效,视个人口味而定。神笑
黑桑甚干营养价值高好处：改善气血不足袜颤、养护肝肾，提戚好旅高免疫力和抗高凳氧化能力，改善皮肤状态。可以用来泡水喝 也可以干吃
