枸杞黑豆浆的做法，枸杞黑豆浆怎么做好吃，枸杞

一、枸杞黑豆浆的做法，枸杞黑豆浆怎么做好吃，枸杞

1.黑豆捡去坏豆后清洗干净泡发一夜备用。

2.枸杞清洗干净备用。

3.泡发的黑豆放入豆浆机里。

4.再放入枸杞。

5.倒入600克水。

6.豆浆机接通电源，选择豆浆功能让豆浆机开始工作。

7.豆浆机结束工作后，将豆浆过筛一次，倒入杯中放入适量白糖调味即可。

二、桑椹和黑豆治眼病是真的吗

桑椹和黑豆治眼病并不一定

桑椹【主治】肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘

黑豆中粗纤维的含量达4%，超过黄豆很多。粗纤维素具有良好的通便作用，便秘是中老年人普遍存在的问题，现代人饮食过于讲究精细，以致粗纤维素摄入过少，加重了肠道承担，容易便秘，导致痔疮肠癌的发生。每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。

三、桑椹和大豆能混合吃吗？

可以啊~这个做法已经有人尝试了 并没有什么不妥或者相克的 “中医认为桑葚性寒，味甘，酸，入心肝肾经。有补血滋阴，生津润燥之功效。适用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘等症。而现代研究也表明，桑葚对毛细血管有保护作用，可提高其韧性，减少其通透性，有防治心血管疾病的功用。 时下正是桑葚即将大量上市的季节，去年做的桑葚果酱却几乎没动过。灵机一动，和豆浆打在一起，慢慢解决掉。按理说鲜果也如此之用，不过一向喜欢鲜果鲜吃。果酱久经熬煮，不妨再熬一熬” 这是摘自美食天下的桑葚豆浆 小窍门： 果酱也可以在泡豆时加入，如果气温较高，需放入冰箱冷藏浸泡，以防变质。 泡豆的水溶有部分营养物质，无需倒掉换水

四、黑豆豆浆的怎么做呢 总喝对身体有哪些好处呢

黑豆豆浆喝起来既美味，而且还有很高的营养价值，黑豆豆浆怎么做？经常喝黑豆豆浆有什么好处？这些问题是很多人一种关注的，那就让小编为你解答，小编我一定会给你一个满意答案，赶快看看吧。 1．先将黑豆洗干净，在温水中泡7-8小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。2．待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中。视自己的豆浆机（料理机）大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。3．启用豆浆机十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。4．大家可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好的。 黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1.B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松呢！功效：降血脂、预防心血管疾病、抗氧化，延缓老化、养颜美容，增加肠胃蠕动。对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜小贴士：-可加入黑芝麻、红枣、枸杞等一起打-不要空腹喝豆浆，空腹喝豆浆会妨碍营养素的吸收 相关链接：黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘，所以是不错的减肥佳品。而且黑豆浆不像黄豆性冷，喝多了也不会拉肚子，而且还有治疗风湿、抗衰老等效果。黑豆浆，全麦面包，可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档了，要减肥的美眉们可以吃得舒坦放心。 看完这篇文章，你是不是对黑豆豆浆有了一定的了解呢，是不是知道黑豆豆浆怎么制作了呢，赶快试试看吧，而且还有很高的营养价值，对我们的身体有好处。