耳鸣是什么？ 如何治疗？

耳鸣是什么？ 如何治疗？

耳鸣指自觉耳中有声。临床治疗分为虚实两类。华康医院专家介绍耳鸣实证多因风热、肝火、痰水所致,耳内鸣响如蛙叫、潮声,暴鸣而声大;虚证多由肾精亏损、中气下陷所致,响声如蝉鸣、箫声,常鸣而声细。

耳聋指听力减退,甚至失听。可由多种原因引起。暴聋者多属实证,渐聋者多属虚证。风热毒邪侵及耳窍,耳胀卒聋。伴寒热头痛为风聋;肝郁气闭,暴聋暴鸣为厥聋,耳垢堵塞耳道而致聋为干聋,取出即可复聪;脏腑损伤、气血亏虚、耳窍失养渐至耳聋,称劳聋、虚聋。此外脓耳、外伤、误用药物等,亦可致聋。 黑豆炖狗肉 选好的狗肉500克,黑豆100克。用姜、盐、五香粉及少量糖调味,炖烂食之。可用于肾虚耳聋的辅助治疗。 猪肾粥 猪肾l对,粳米160克,葱白2根,人参1克,防风6克,共同煮粥食用。可用于老年性耳聋。 核桃仁 取核桃仁6～7枚,煮汤,核桃仁带汤一起食用。对 青年人耳聋有益。 干百合 干百合研末,温水冲服,每服6克,日服2次。可用于老年性耳聋者。 干柿 干柿同粳米、豆豉煮,每日食之。可用于老年性耳聋者。 羊肾粥 羊肾煮粥食,每天1次。可用于肾虚耳聋者。 黑芝麻牛奶 取黑芝麻30克,鲜牛奶200毫升,白糖10克。黑芝麻入锅用小火炒熟出香,趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中,加入黑芝麻细末、白糖,用小火煨煮,临沸腾时停火,即成。早餐时服食,1次吃完。本方对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。 菊花 菊花、芦根、冬瓜皮各30克,水煎服,每日1～2次。可用于耳鸣的辅助治疗。 桑葚子 桑葚子30克,木耳 l0克,荷叶15克。水煎服,每日1～2次。可用于耳鸣的辅助治疗。 芹菜 芹菜100克,槐花、车前子各20克。水煎服,每日2次。可用于耳鸣的辅助治疗。

头发细、软、少，较容易脱发，该如何保养呢？以前是长发烫过，现在剪成短发，想养养头发，有什么好的方法？

       多吃点生发养发类的食物，含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物，则是加强头皮角质层的优良选择。多吃这些食物，让头发、头皮都健康，对身体也好哦!

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七宝乌发粥

配料：何首乌20克，黄精15克，山药30克，莲子12克，百合10克，大枣10枚，粟米60克。

制法：先将首乌、黄精用纱布包好，放锅中加水2000毫升，煮30分钟后捞去药包，留汁备用。再将粟米洗净入锅，大枣去核与山药、莲子一并放入锅中，加入药汁及适量水，用文火烩成稠粥，加入百合再煮10分钟，即可食用，甜咸皆可。

功能：补肾益脾，乌发美颜。本膳用首乌、黄精，补肾填精血以黑发添色;山药、莲子、大枣，能健脾和胃，升清降浊;百合，清补肺阴能生津泽发;粟米，和中滋阴能养颜美生发。

龙眼首乌羹

配料：龙眼肉20颗，制首乌15克，当归6克，山楂12克，红枣6枚(去核)，冰糖适量。

制法：先将首乌、当归、山楂，选净入锅中，加水1000毫升，煎20分钟，取汁去渣;龙眼肉、红枣，用少些水泡，后上笼蒸透。锅中加药汁、冰糖，煮至400毫升，加入龙眼肉、红枣，沸4分钟，用湿淀粉或藕粉勾薄芡，即成甜酸适口的羹。

功能：滋补肝肾，乌发生发润肤。本膳用首乌，补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色;当归，养血和血，润肤添色;山楂，健脾运中，减肥降脂;红枣，和营卫，健脾胃;龙眼，补精益髓，美颜色，润肌肤。

桑杞蒸蛋

配料：鸡蛋2～3枚，桑葚子15克，核桃仁20克，枸杞子12克，猪肉茸40克。

制法：桑葚子加水50毫升，先煮15分钟，取汁去渣;核桃仁，炒后粉碎;鸡蛋打碎放入盆中，加入桑葚汁、核桃粉、枸杞子、猪肉茸、盐、味精等搅匀，上笼蒸10~15分钟，即可食用。

功能：补养肝肾，乌发生发养颜。本膳用桑葚子、枸杞子，养血补肝，黑发养颜;核桃仁，含亚油酸、亚麻酸及人体多种必需氨基酸，味甘，性温，补肾泽发;猪肉，滋阴养肤发;鸡蛋，含蛋白质、卵磷维生素B2、维生素B1、维生素P等营养素，能泽发养颜。

香菇烧淡菜

配料：水发淡菜300克，水发香菇60克，竹笋50克。

制法：洗净淡菜后放碗中，加入膏汤、料酒、盐少许，上笼蒸透;香菇去蒂后，切片;竹笋，切薄片。炒锅烧热，加入少些植物油待油温4成热时炒笋片、香菇片，加入膏汤及蒸透的淡菜，煮10分钟，加少些味精拌和，用湿淀粉勾薄芡，即可食用。

功能：填精补阴，泽发生发养发。本膳用淡菜，味甘咸，性寒，填下焦，补精血，能充养冲任，清代名医叶天士常用淡菜，补益肾精之亏虚，固摄下焦的泄漏;香菇，为“素中之荤”，富含多种蛋白质和人体必需氨基酸;竹笋，除含蛋白质外，并有较多膳食纤维素，能有益于通润腑气。

鲫鱼汤

配料：鲫鱼1 条，水发黑木耳30克，旱莲草12克，枸杞子15克，竹笋40克。

制法：鲫鱼，宰杀后，去鳞、鳃及内杂，洗净;木耳，水发洗净、去耳根;竹笋，切片;旱莲草，放锅中加水50毫升，煎15分钟，取汁去渣。炒锅烧热，加少些植物油，待5成热时入鲫鱼，稍煎，加入药汁、料酒、竹笋、黑木耳、姜片、葱段、盐及适量水，大火煮沸10分钟，再加入枸杞子、味精、鸡精、胡椒等，再沸5分钟，即可起锅装盆，喝汤吃鱼肉皆可。

功能：补血养肝，育肾乌发生发。本膳用旱莲草，养阴补肾可黑发;枸杞子，滋肝补血能养颜;黑木耳，活血养血，补益肝肾，有乌发润肤之功;鲫鱼，富含蛋白质和氨基酸，更是美容养发的佳品。