桑椹和枸杞一起泡着喝可以吗？有什么功效？

桑椹和枸杞可以一起泡水喝，两者一起泡水喝能美容养颜，滋阴补血、延缓衰老、预防动脉硬化，能提高人体健康水平。

桑椹和枸杞是一对理想搭档，他们搭配在一起泡水喝，能让人体吸收丰富营养。桑椹含有丰富的维生素C和维生素B以及果酸和果糖等多种对人体有益的营养，而枸杞中则含有枸杞多糖和不饱和脂肪酸等营养成分，这些营养一起被人体吸收，能滋补身体，也能加快人体新陈代谢，能维持人体健康提高人体健康水平。

一、美容养颜

桑椹和枸杞一起泡水喝，能让人体吸收丰富维生素C和御陵果糖果酸以及天然多糖，还能吸收一些不饱和脂肪酸，这些营养都能作用于人类的皮肤，能提高皮肤细胞活性，促进皮肤细胞再生，更能增强皮肤的抗氧化能力和阻止自由基，对人类皮肤细胞造成伤害，会放慢皮肤衰老速度也能改善肤质，会让皮肤变得红润而健康。

二、延缓衰老

桑椹和枸杞都含有丰富的抗指拆薯氧化成分，特别是花青素和维生素E以及维生素C等物质的含量比较高，这些物质唯者被人体吸收后，能清除身体内的自由基，阻止身体内出现氧化反应，也能防止人体力产生过氧化脂质，会提高人体多器官功能，人体衰老和增强人类身体的抗衰老能力，能让人体保持年轻健康状态。

三、预防动脉硬化

桑椹和枸杞不但含有花青素和枸杞多糖，还含有一些天然芦丁，这些物质能作用于人类的血管，会提高血管韧性与弹性，也能阻止脂肪和胆固醇在血管壁上堆积，经常用它们泡水喝，能防止血管老化僵化，对人类经常出现的动脉硬化有很好的预防作用。桑椹和枸杞和枸杞中含有的花青素和多糖以及芦丁等成分，还能防止人体细胞癌变，它们被人体吸收后能提高人体抗癌能力，降低癌症发病率。

是可以的。二者一起泡可以补血，能够保护视力，可以治疗失眠，也可以预防耳鸣，可以预防头晕。

桑葚和枸杞是可以一起泡着喝的；美容养颜，皮肤紧致，止咳化痰，护理肠胃，促进肠胃消化，

可以的。可以补充气血，可以养肝，能够滋阴补肾，可以治疗失眠，可以预防健忘症。