西梅干怎样泡水喝最好？
2023-04-18 12:35:47 来源：网络
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西梅和桑椹一起泡水喝最好。
可以将西梅和桑椹制作成水果干泡水喝，当中所含的营养成分比较丰富，例如每100克的西梅当中含有29.7克碳水化合物、1.23克蛋白质、24毫克钙以及2毫克钾等等；每100克的桑椹当中含有54.2克碳水化合物、29.3克粗纤维、21.1克蛋白质、7毫克维生素C等等。
取适量西梅果干，然后准备适量温水，将西梅干放入杯中，进行搅拌，喜欢喝点的可以加一点蜂蜜，增加一下口感，然后再搅拌均匀即可