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吃干桑葚有什么好处和坏处？

2023-03-15 20:31:16　　来源：网络　 　热度： ℃

好处:可以生津润燥，可以用于治疗热盛伤津导致的内热消渴、肠燥便秘，可以配合麦冬、玄参等配合使用

坏处:脾吃多了胃虚寒，腹痛

好处是补充营养，桑葚干是一种药食同源的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的花青素、氨基酸、维生素B族以及多种矿物质，常吃桑葚干可以补充身体的营养

坏处：桑葚干糖分多，吃多了容易升糖长胖

好处是吃桑葚干能有生津止渴、补益肝肾、乌发明目的作用。干桑葚是一味食材，对身体有滋补的功效。但是吃多了也会有些不适。

好处：

1、桑葚含有丰富的维生素和营养元素，能够滋补肝肾，促进健康发育；

2、桑葚含有抗

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