桑葚是煮水好还是泡水好？

一、桑葚是煮水好还是泡水好？

如果想要让身体更充分的吸收桑葚当中的营养物质，最好还是泡水饮用。因为桑葚干用来泡水，其中的特殊营养物质能够溶解到水里，不但能够让身体获得其中的营养成分，同时还能够达到为身体补水的效果，避免身体缺水，可谓一举两得。

二、请问桑葚干和枸杞泡水喝吗？

1、桑葚干和枸杞可以进行泡水喝，具有壮阳滋阴补阳的作用，对于人体很有帮助。

2、枸杞，是茄科、枸杞属植物，枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子，而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区，而其它地区常见的为中华枸杞及其变种。

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三、桑葚干搭配什么泡水喝 桑葚干可以和什么一起泡水喝比较好

1、桑葚干+大枣：桑葚干能滋阴，大枣能补气血，大枣和桑葚干一起泡水喝可以更好的发挥滋阴补血的功效。

2、桑葚干+枸杞：红枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有滋补肝肾、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有补肾益精、护肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有补阴益精，乌发明目的作用，对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。

3、桑葚干+蜂蜜：可以减少桑葚干味酸的特点，可以用蜂蜜的甜进行中和，可以起到润肠通便、保健的作用。