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桑葚怎么弄成干

2023-02-21 22:19:37　　来源：网络　 　热度： ℃

桑葚干做法：1、用淡盐水浸泡一下桑葚，控干水分。2、把桑葚均匀地撒到干果机内。3、设置63度，时间约为24小时。4、烘干完成，即可食用，可以配上稀饭或者面包食用，也可以加入麦片中食用。桑椹的作用桑葚有助于提高免疫力经过试验表明、桑葚有助于增加T淋巴细胞数、桑椹水煎剂有中度激发淋巴细胞转化的作用。所以桑葚有助于增强人体免疫、维持人体营养均衡、减少细菌侵害、有助于增强体质、减少疾病。桑葚有助于抗氧化桑葚的紫红色中就富含花青素、花青素是一种天然的水溶性抗氧化色素、属于生物类黄酮物质、有清除自由基与抗氧化的能力、有助于对抗癌症、美容肌肤、延缓衰老。

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