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补肝益肾，生津润肠，补血养颜，是很好的水果。
桑葚味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。将适量桑葚洗净，放入锅中煎取汁液，倒入陶瓷锅内熬成膏，用适量蜂蜜调匀贮存，每天1次，每次1-2匙，温开水冲服，可治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。
桑葚是桑树的果实，又称桑果，其性寒味甘。干果入药，鲜果作果 品食用，有补肾、益肝、滋阴、养血功效。《滇南本草》中说“桑葚补 肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，摄魂镇 魄。”《本草经疏》说：“桑葚甘寒益身而除热，其为凉血、补血、益阳 之药无疑矣。”
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